Setsebi sa joang sa joang sa barley barley

Lekhasi la joang ba narley hareser phofoke tlatsetso e nang le phepo e ntle le ea phepo ea tlhaho.
Phofo ea rona ea tlhaho ea tlhaho ea moriri oa moriri oa moriri oa moriri oa moriri oa moriri o le mong o molingoa ho tsoa setsing sa rona sa ho jala. Joang harese le rera ka hloko tikolohong e alimang ka tieo litekanyetso tsa temo. Sena se bolela hore ha ho na meepo e bolaeang likokonyana, kapa manyolo a sebelisoa nakong ea kholo ea kholo, a netefatsa bohloeki le ho tšepahala ha tlhaho.
Joang harese e kotuloa hantle maemong a eona a Peak phepo e tsoang ho bacha. E sebetsoa ka mekhoa e tsoetseng pele ho e fetolela ka foromo e ntle ea phofo. Phofo ena e na le barui ba bangata ba nang le limatlafatsi tse bohlokoa. E na le livithamini tse ngata tse kang Vitamin A, Vithamini C, e khethollang tsamaiso e phetseng hantle, 'me e khothalletsa mokhatlo oa' mele, 'me o khothalletsa tsamaiso e nepahetseng ea' mele. Hape ke mohloli o motle oa liminerale tse kang potasiamo, calcium, tšepe, tse bohlokoa ka pelo e nepahetseng, le ts'ebetso ea pelo e nepahetseng, le matla a pelo e nepahetseng, le matla a pelo e nepahetseng, le matla a pelo e nepahetseng, le matla a pelo e nepahetseng, le matla a pelo e nepahetseng, le matla a pelo a nepahetseng, mme a sebetsa hantle.
Ho feta moo, phofo ea joang bo hahiloeng ka moriri oa joang hara nare e tletse ka li-antioxidants, ho kenyelletsa chlorophyll, e e fang sebopeho sa eona se tala. Ho na le li-antioxidants tsena ho thusa ho loants'a li-radicals tsa mahala 'meleng, ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho fokotsa kotsi ea mafu le botsofali pele ho nako. Pofo e boetse e na le fiber ea lijo, e leng aids ea lijo, e khothalletsang bophelo bo botle, 'me e ka thusa ho lula u le boima bo nepahetseng ka ho fana ka maikutlo a matla.
Ntle le melemo ea eona e phepo e nepahetseng, joang ba joang pho phofo ea moriri oa haler o tsebahala ka ho feto-fetoha ha eona. E ka kenyelletsoa habonolo lino tse fapaneng tse kang ho lla, lino, kapa li kopantsoe le metsi. E ka boela ea eketsoa ho thepa e halikiloeng kapa e sebelisitsoeng ha ho hlophisoa lijo tse bobebe, ho lumella bareki hore ba thabele melemo ea eona ka tsela e bonolo le e monate.
Ka kakaretso, pho phofo ea rona ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho ea batho ba holileng