Hobaneng ha Purslane Extract e le mokhoa oa morao-rao oa bophelo bo botle

Purslane Extract ke eng:
Tšimoloho le Ts'ebeliso ea Nalane ea Purslane Purslane, ka mahlale e tsejoang e le Portulaca oleracea, ke semela sa selemo le selemo se nang le lero le monate se hlahang sebakeng sa Mediterranean, empa se se se fumaneha lefatšeng ka bophara. E na le histori e telele ea tšebeliso e le mohloli oa lijo, litlama tsa meriana, esita le joalo ka semela sa mekhabiso.

Tšimoloho le Phatlalatso:
Purslane e 'nile ea lengoa le ho sebelisoa ka lilemo tse likete. Tšimoloho ea eona e ka saloa morao Egepeta ea boholo-holo, moo e neng e le setsi sa lijo 'me e sebelisetsoa merero ea meriana.
E ne e boetse e sebelisoa haholo Greece le Roma ea boholo-holo, moo e neng e jeoa e le e tala ebile e phehiloe, 'me e nkoa e le semela sa bohlokoa ka lebaka la phepo ea eona.
Ha nako e ntse e ea, purslane e ile ea namela likarolong tse ling tsa lefats'e ka khoebo le lipatlisiso. E ile ea fetoha ea tlhaho Asia, Afrika le Amerika, moo e ileng ea nka mabitso a sa tšoaneng le bohlokoa ba setso.

Lisebelisoa tsa Culinary:
Purslane e jeoa joalo ka meroho lijong tse fapaneng. E ne e sebelisoa ha ho etsoa salate, sopho, li-stew, li-fried-fries le li-pickle.
Tatso ea eona e monate hanyenyane le botsoako bo thata bo ile ba etsa hore e be tlatsetso e ratoang lijana litsong tse ngata, ho akarelletsa le lijo tsa Mediterranean, Maindia, Sechaena le Mexican.

Tšebeliso ea Meriana:
Purslane e na le nalane e ruileng joalo ka setlama sa moriana. Libuka tsa boholo-holo tse tsoang Greece, Chaena le India li bua ka mefuta e sa tšoaneng ea eona ea ho folisa.
Ka tloaelo, e ne e sebelisetsoa ho phekola maloetse a mangata, ho akarelletsa le mathata a tšilo ea lijo, mathata a ho hema, maemo a letlalo, esita le diuretic.
Likahare tsa eona tse phahameng tsa livithamini, liminerale le li-antioxidants li entse hore e be setlama sa bohlokoa bakeng sa ho khothaletsa bophelo bo botle ka kakaretso le ho ts'ehetsa sesole sa 'mele.

Phetoho ea Tšebeliso ea Purslane le Phetoho ho Tlatsetso ea Bophelo bo Botle

Ha nako e ntse e tsoela pele 'me mekhoa ea temo ea sejoale-joale e fetohela molemong oa temo e le 'ngoe le khoebo, purslane e ile ea lahleheloa ke botumo ba eona joalo ka meroho e lengoang libakeng tse ngata. Leha ho le joalo, ho hlokomeloa ha melemo ea eona ea bophelo bo botle ho ile ha etsa hore ho be le thahasello hape, e leng se ileng sa etsa hore phetoho ea eona e be tlatsetso ea bophelo bo botle.
Kutloisiso ea Mahlale le Tlhahlobo ea Phepo:
Lilemong tsa morao tjena, liphuputso tsa saense li fane ka leseli mabapi le motsoako oa phepo ea purslane, e totobatsang maemo a eona a phahameng a metsoako e molemo.
Purslane e ruile haholo ka omega-3 fatty acids, e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba pelo le ts'ebetso ea boko. E boetse e na le livithamini A, C, E, le liminerale tse fapaneng tse kang potasiamo le magnesium.
Kutloisiso e ntseng e eketseha ea boemo ba phepo ea purslane e phethile karolo ea bohlokoa ho e beha e le tlatsetso e matla ea bophelo bo botle.

Indasteri ea Tlatsetso ea Bophelo bo Botle:
Ha 'maraka oa li-supplement tsa tlhaho o ntse o eketseha, bahlahisi le bareki ba ile ba qala ho batla metsoako e ikhethang e nang le melemo e itseng ea bophelo bo botle.
Boleng ba phepo e nepahetseng le melemo e ka bang teng ea bophelo bo botle ea purslane e ile ea hapa tlhokomelo ho tsoa ho baetsi ba tlatsetso le bafuputsi, e leng se ileng sa lebisa ho kenyelletsoeng ha eona mefuteng e fapaneng.
Kajeno, purslane extract e fumaneha e le capsules, powders, tinctures, 'me hangata e rekisoa e le mohloli oa metsoako e nang le antioxidant, omega-3 fatty acids, le limatlafatsi tse matlafatsang' mele oa ho itšireletsa mafung.

Tlhokahalo ea Bareki le Kamohelo:
Thahasello e ntseng e hola ea bophelo bo botle bo akaretsang, litlhare tsa tlhaho, le lijo tse sebetsang li tlatselitse ho ata ha purslane e le tlatsetso ea bophelo bo botle.
Bareki ba batla mekhoa e meng ho fapana le litlatsetso tsa maiketsetso 'me ba hoheloa ke litlhare tsa setso tsa litlama ka tšehetso ea mahlale.
Phetoho ea purslane ho tloha ho meroho ea setso ho ea ho tlatsetso ea bophelo bo botle e tsamaellana le tlhoko ena ea bareki ea lihlahisoa tsa tlhaho le tse thehiloeng limela.

Qetello: Tšimoloho ea Purslane e teng lichabeng tsa khale moo e neng e sebeletsa e le mohloli oa lijo tse matlafatsang le litlama tsa meriana. Tšebeliso ea eona ea nalane e le sejo se tloaelehileng lijong tse fapaneng e totobatsa ho feto-fetoha ha eona le bohlokoa ba setso. Phetoho ea mekhoa ea sejoale-joale ea temo le ho qala ha indasteri ea tlatsetso ea bophelo bo botle ho bile le karolo ea bohlokoa ho khutlisetsa purslane sehlohlolong. Kajeno, tlhahiso ea purslane e tsejoa hohle e le tlatsetso e matla ea bophelo bo botle, e fanang ka mefuta e mengata ea melemo ea phepo e nepahetseng le metsoako ea bioactive e tšehetsang bophelo bo botle ka kakaretso.
Motsoako oa Purslane o tletse limatlafatsi tse bohlokoa tse tlatsetsang botumong ba eona ba hore ke semela se nang le phepo. Mona ke tse ling tsa limatlafatsi tsa bohlokoa tse fumanehang ho purslane extract:

Livithamini:
Vithamine A: Setlolo sa Purslane ke mohloli o babatsehang oa vithamine A, e hlokahalang bakeng sa ho boloka pono e phetseng hantle, ho tšehetsa ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, le ho khothalletsa kholo ea lisele le phapang.
Vithamine C: Setlolo sa Purslane se na le palo e kholo ea vithamine C, antioxidant e matla e matlafatsang tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e tšehetsang motsoako oa collagen,' me e thusa ho sireletsa lisele ho senya.
Vithamine E: Setlolo sa Purslane se na le vithamine E e ngata, e 'ngoe e matla ea antioxidant e thusang ho sireletsa lisele tsa lisele, ho tšehetsa bophelo bo botle ba letlalo, le ho kenya letsoho bophelong bo botle ba pelo.

Omega-3 Fatty Acids:
Purslane ke e 'ngoe ea mehloli e fokolang ea limela e nang le omega-3 fatty acids, haholo-holo alpha-linolenic acid (ALA). Li-acid tsena tse mafura li tsejoa ka thepa ea tsona e khahlanong le ho ruruha 'me li bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba boko, bophelo bo botle ba pelo le bophelo bo botle ka kakaretso.

Liminerale:
Potassium: Purslane extract ke mohloli o babatsehang oa potasiamo, minerale ea bohlokoa e bapalang karolo ea bohlokoa ho boloka ts'ebetso e nepahetseng ea methapo, ho laola khatello ea mali le ho tšehetsa bophelo bo botle ba pelo.
Magnesium: Purslane extract ke mohloli o motle oa magnesium, diminerale e tšehetsang bophelo bo botle ba masapo, e laolang maemo a tsoekere ea mali, e thusang ho sebetsa ha mesifa, le ho khothalletsa ho phomola.
Ntle le limatlafatsi tsena tsa bohlokoa, sehlahisoa sa purslane se na le livithamini tse ling, liminerale le li-antioxidants tse tlatsetsang boleng ba eona ba phepo e nepahetseng. Ho kenyelletsa motsoako oa purslane lijong tse leka-lekaneng ho ka fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle le ho tlatsetsa ho ja limatlafatsi.
Melemo ea Bophelo ke Efe?
Matla a Antioxidant:Motsoako oa Purslane o na le li-antioxidants tse ngata, ho kenyeletsoa livithamini A, C, le E, hammoho le flavonoids le betalain. Li-antioxidants tsena li bapala karolo ea bohlokoa ho fokotseng li-radicals tse kotsi le ho fokotsa khatello ea oxidative 'meleng. Li-radicals tsa mahala ke limolek'hule tse sa tsitsang tse ka senyang lisele mme tsa kenya letsoho ho mafu a sa foleng a kang lefu la pelo, mofets'e le mathata a neurodegenerative.

Melemo e ka bang teng ea matla a antioxidant a purslane a kenyelletsa ho fokotsa kotsi ea mafu a sa foleng ka ho sireletsa lisele ho senya le ho ruruha. Li-antioxidants li ka thusa ho thibela ho tsoa ha k'holeseterole ea LDL le ho fokotsa ho thehoa ha plaque ka har'a methapo ea mali, kahoo ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo. Ho feta moo, li-antioxidants li ka thibela kholo ea lisele tsa mofetše le ho fokotsa kotsi ea mefuta e itseng ea mofetše.

Anti-inflammatory properties:Motsoako oa Purslane o na le metsoako e fapaneng e khahlanong le ho ruruha, ho kenyelletsa le omega-3 fatty acids, flavonoids, le polysaccharides. Metsoako ena e bontšitsoe ho thusa ho fokotsa ho ruruha 'meleng, e leng sesosa se tloaelehileng sa mafu a sa foleng a kang ramatiki ea ramatiki, lefu la pelo le mefuta e itseng ea kankere.

Ka ho fokotsa ho ruruha ho sa foleng, tlhahiso ea purslane e ka thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba manonyeletso, ho fokotsa matšoao a ramatiki, le ho fokotsa kotsi ea maemo a amanang le ho ruruha. Ho feta moo, ho fokotsa ho ruruha ho ka ba le melemo ea tsamaiso, joalo ka ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo, ho tšehetsa sesole sa 'mele, le ho khothaletsa bophelo bo botle ka kakaretso.

Bophelo bo Botle ba Pelo:Liphuputso li bontšitse hore tlhahiso ea purslane e ka ba le litlamorao ho bophelo bo botle ba pelo. Ho fumanoe ho thusa ho theola maemo a k'holeseterole, haholo-holo LDL cholesterol, e tsejoang hape e le "cholesterol" e mpe. Maemo a phahameng a k'holeseterole ea LDL ke kotsi ea lefu la pelo, 'me ka ho fokotsa k'holeseterole ea LDL, tlhahiso ea purslane e ka tlatsetsa bophelong bo botle ba pelo.

Ho feta moo, li-omega-3 fatty acids tse fumanoang ho purslane extract, haholo-holo alpha-linolenic acid (ALA), li amahanngoa le bophelo bo botle ba pelo. Omega-3 fatty acids e ka thusa ho theola khatello ea mali, ho fokotsa ho ruruha, ho khothalletsa tšebetso ea methapo ea mali e phetseng hantle, le ho ntlafatsa tšebetso ea pelo ka kakaretso.

Bophelo bo Botle ba Boko le Mosebetsi oa Kelello:Lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore tlhahiso ea purslane e ka ba le litlamorao tse ntle ho bophelo bo botle ba boko le ts'ebetso ea kelello. Li-antioxidants tse tsoang ho purslane li thusa ho sireletsa lisele tsa boko ts'enyong e bakiloeng ke khatello ea oxidative le ho ruruha, tse amanang le mafu a neurodegenerative joalo ka Alzheimer's le Parkinson.

Ho feta moo, li-omega-3 fatty acids tse tsoang ho purslane li bapala karolo ea bohlokoa ts'ebetsong ea boko le nts'etsopele. Li bohlokoa bakeng sa ho boloka li-membrane tsa lisele tsa boko tse phetseng hantle, ho ts'ehetsa puisano lipakeng tsa lisele tsa boko, le ho kenya letsoho ts'ebetsong ea kakaretso ea kelello le bophelo bo botle ba kelello.

Bophelo bo Botle ba Letlalo:Purslane extract's litaba tse phahameng tsa livithamini A le C li etsa hore e be molemo bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo. Vithamine A e thusa ho theola boima ba 'mele, e thusa ho boloka letlalo le tsitsitse, hape e thusa ho folisa maqeba. E ka boela ea fokotsa ponahalo ea wrinkles le mela e metle. Vithamine C e bohlokoa bakeng sa collagen synthesis, protheine e fanang ka letlalo sebopeho sa lona le ho tiea. E boetse e na le thepa ea antioxidant e sireletsang lisele tsa letlalo tšenyo e bakoang ke li-radicals tsa mahala.

Ka ho ntlafatsa elasticity ea letlalo, ho fokotsa matšoao a botsofali, le ho loants'a maemo a letlalo joalo ka makhopho le eczema, karolo ea purslane e thusa ho ntlafatsa letlalo le phetseng hantle.

Tšehetso ea 'mele oa ho itšireletsa mafung:Purslane extract's antioxidant le litaba tsa limatlafatsi li ka thusa ho tšehetsa le ho matlafatsa sesole sa 'mele. Li-antioxidants li thusa ho sireletsa lisele tsa 'mele ho tsoa tšenyo e bakoang ke li-radicals tsa mahala, tse ka fokolisang karabelo ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Ka ho fokotsa khatello ea oxidative, sesebelisoa sa purslane se ka kenya letsoho ho matlafatsa sesole sa 'mele.

Ho feta moo, tlhahiso ea purslane e fana ka livithamini le liminerale tsa bohlokoa tse bohlokoa bakeng sa ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Limatlafatsi tsena li thusa ho ts'ehetsa tlhahiso ea lisele tsa 'mele tsa ho itšireletsa mafung, ho ntlafatsa ts'ebetso ea tsona, le ho khothaletsa bophelo bo botle ba' mele oa ho itšireletsa mafung. Tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e matla e ka fokotsa kotsi ea tšoaetso' me ea tšehetsa bophelo bo botle le bophelo bo botle.

Ka bokhutšoanyane, tlhahiso ea purslane e fana ka melemo e fapaneng ea bophelo bo botle ka lebaka la matla a eona a antioxidant, thepa ea anti-inflammatory, litlamorao tsa bophelo bo botle ba pelo, ts'ehetso ea bophelo bo botle ba boko le kelello, melemo ea bophelo bo botle ba letlalo le ts'ehetso ea sesole sa 'mele. Ho eketsa tlhahiso ea purslane lijong tsa hau kapa ho e sebelisa e le tlatsetso ho ka thusa ho khothaletsa bophelo bo botle ka kakaretso le ho fokotsa kotsi ea mafu a sa foleng.

 

Mokhoa oa ho kenyelletsa Purslane Extract ho Kemiso ea hau?
Foromo ea Tlatsetso:
Purslane extract e fumaneha ka mefuta e fapaneng, ho kenyelletsa capsules, tinctures le powders. Mona ke kakaretso ea foromo e 'ngoe le e' ngoe:

Li-capsules: Li-capsules ke mokhoa o bonolo oa ho nka purslane extract e le tlatsetso. Hangata li tla ka litekanyetso tse tloaelehileng, ho etsa hore ho be bonolo ho latela seo u se jang. Latela litaelo tsa litekanyetso tse fanoeng leiboleng ea sehlahisoa kapa buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa tataiso e ikhethileng.

Li-tinctures: Li-tinctures ke li-extracts tsa metsi tse entsoeng ka ho kenya purslane ka joala kapa asene. Hangata li nkoa ka ho eketsa marotholi a seng makae ho metsi kapa seno se seng. Litekanyetso li ka fapana, kahoo ho bohlokoa ho latela litaelo tse fanoeng ke moetsi kapa ho batla tataiso ho tsoa ho setsebi sa tlhokomelo ea bophelo.

Powders: Li-powders tsa Purslane li ka tsoakoa ka metsi, lero kapa li-smoothies. Li fana ka maemo a feto-fetohang ho latela litekanyetso 'me li ka fetoloa hore li lumellane le litlhoko tsa hau. Latela boholo bo khothaletsoang ho label ea sehlahisoa kapa buisana le setsebi sa tsa bophelo bo botle bakeng sa tataiso ea hau.

Ha o kenyelletsa tlhahiso ea purslane tšebetsong ea hau, ho bohlokoa ho qala ka litekanyetso tse khothaletsoang le ho lokisa ha ho hlokahala. Haeba u noa meriana leha e le efe kapa u na le mathata a bophelo bo botle, kamehla ke bohlale ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u qala tlatsetso leha e le efe e ncha.

Lisebelisoa tsa Culinary: Ho kenyelletsa purslane e ncha kapa e omisitsoeng lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi e ka ba mokhoa o motle oa ho thabela melemo ea eona ea phepo e nepahetseng. Mona ke litlhahiso tsa ho sebelisa purslane lijana tse fapaneng:

Salads: Makhasi a macha a purslane a ka eketsoa ho salate, a fana ka tatso e monate ea tangy le crunch e monate. Kopanya makhasi a purslane le meroho e meng e kang lettuce kapa spinach, 'me u kenye litlolo tseo u li ratang tsa salate, tse kang tamati, likomkomere kapa avocado. E tšele ka vinaigrette kapa pete ea lemon bakeng sa tatso e eketsehileng.

Li-Fries: Eketsa purslane ho li-fries bakeng sa tlatsetso e matlafatsang le e matla. Qala ka ho tšela meroho le liprotheine tseo u li batlang ka oli e nyane. Ho elella qetellong ea ho pheha, eketsa makhasi a purslane 'me u hlohlelletse metsotso e seng mekae ho fihlela e omella. Nōka ka linoko le li-sauces tseo u li ratang 'me u sebeletse.

Smoothies: Kenya makhasi a 'maloa a macha a purslane ho risepe ea hau eo u e ratang ea smoothie. Tatso e bonolo ea purslane e kopana hantle le tatso ea litholoana mme e eketsa matla a phepo. Kopanya purslane le litholoana tse kang monokotsoai, limango, kapa libanana, hammoho le setsi sa metsi se kang lebese la almonde kapa metsi a kokonate. Kopanya ho fihlela o boreleli mme o natefeloe.

Mona ke risepe e bonolo le e nang le phepo ho bonts'a ho feto-fetoha ha maemo a purslane: Salate ea Purslane le Quinoa
Lisebelisoa:
1 senoelo sa quinoa e phehiloeng
1 senoelo sa makhasi a hloekileng a purslane
1 senoelo sa tamati ea ciliegia, halofo
1 likomkomere, e khaotsoe
1/4 senoelo sa onion e khubelu, e tšesaane
2 tablespoons oli ea mohloaare e sa tsoakoang
1 teaspoon lero la lemone
Letsoai le pepere ho latsoa

Litaelo:
Ka sekotlolo se seholo, kopanya quinoa e phehiloeng, makhasi a purslane, tamati ea ciliegia, likomkomere le onion e khubelu.

Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya oli ea mohloaare, lero la lemone, letsoai le pepere.

Tšela moaparo holim'a salate 'me u kopanye ka bonolo ho kopanya.

Lumella litlolo ho qhibiliha metsotso e seng mekae, ebe u sebeletsa le ho thabela.

Ka ho kenyelletsa purslane kemisong ea hau ka li-supplement kapa li-culinary, u ka fumana melemo ea eona ea phepo e nepahetseng 'me u kenye karolo e monate le e matlafatsang lijong tsa hau.

 

Litlhokomelo le Litlhokomelo tsa Purslane Extract:
Litla-morao tse ka bang teng:
Motsoako oa Purslane hangata o nkuoa o bolokehile hore o ka sebelisoa, empa ho bohlokoa ho ela hloko litlamorao tse ka bang teng le lintho tse amanang le ts'ebeliso ea eona:

Lintho tse hananang le tsona:
Batho ba bang ba ka 'na ba hana purslane kapa karolo ea eona. Matšoao a ho kula a ka iponahatsa e le makhopho a letlalo, ho hlohlona, ​​ho ruruha, kapa esita le anaphylaxis, karabelo e matla ea ho hana. Haeba u na le allergy e tsebahalang ho purslane kapa limela tse amanang le tsona, ho bohlokoa ho qoba ho ntša purslane kapa ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u e sebelisa.

Mathata a Gastrointestinal:
Purslane extract e na le mucilage, ntho e khomarelang e ka sebetsang e le ntho e hlabosang 'me e ka baka bothata ba tšilo ea lijo, ho kenyelletsa le lets'ollo kapa mahlaba ka mpeng, ha e jeoa ka bongata. Haeba u na le mathata leha e le afe a ka mpeng ka mor'a ho nka purslane extract, ho bohlokoa hore u fokotse litekanyetso kapa u khaotse ho sebelisa 'me u buisane le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo.

Litšebelisano tsa Lithethefatsi:
Motsoako oa Purslane o na le monyetla oa ho sebelisana le meriana e itseng, joalo ka li-anticoagulants tsa mali kapa li-anticoagulants, ka lebaka la matla a eona a antiplatelet. Haeba u noa meriana efe kapa efe, ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u eketsa tlhahiso ea purslane kemisong ea hau ho qoba tšebelisano efe kapa efe e ka bang teng.

Kamehla ho khothalletsoa ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo, joalo ka ngaka kapa setsebi sa lijo se ngolisitsoeng, pele u qala tlatsetso efe kapa efe e ncha ea lijo. Ba ka lekola boemo ba hau ba bophelo bo botle, meriana ea hajoale, le lintho tse ling tse ka bang teng, 'me ba fana ka likeletso tsa motho ka mong mabapi le hore na purslane extract e loketse uena.

Boleng le Mohloli:
Ha u reka purslane extract, ho bohlokoa ho khetha mefuta le lihlahisoa tse tsebahalang ho netefatsa boleng, polokeho le katleho. Mona ke mabaka a mang a etsang hore boleng le ho fumana li be teng:

Teko ea Batho ba Boraro:
Li-brand tse tsebahalang hangata li etsa liteko tsa mokha oa boraro ho netefatsa bohloeki, matla le polokeho ea lihlahisoa tsa bona. Batla lihlahisoa tse lekiloeng ke lilaboratori tse ikemetseng, kaha sena se tiisa hore metsoako e boletsoeng le bongata ba tsona li nepahetse.

Mekhoa e Metle ea Tlhahiso (GMP):
Lihlahisoa tse netefalitsoeng tsa GMP li latela litekanyetso tse thata tsa tlhahiso ho netefatsa boleng ba sehlahisoa le ho tsitsa. Ho khetha lihlahisoa tse entsoeng litsing tse netefalitsoeng tsa GMP ho fana ka kholiseho mabapi le boleng ba tsona le lits'ebetso tsa tlhahiso.

Tšebeliso ea Ponahalo:
Khetha lihlahisoa tse thathamisitseng ka ho hlaka metsoako eohle le bongata ba tsona leiboleng. Sena se o lumella ho etsa liqeto tse nang le tsebo le ho hlahloba hore na ho na le lintho tse ling tse ka bang teng kapa li-additives tse sa batleheng.

Ho fumana ka lintho tse phelang:
Organic purslane extract e tsoa limela tse lengoang ntle le tšebeliso ea chefo e bolaeang likokoanyana, meriana e bolaeang limela kapa manyolo. Ho khetha lihlahisoa tsa tlhaho ho fokotsa ho pepesehela lik'hemik'hale tse kotsi 'me ho tšehetsa mekhoa e tsitsitseng ea temo.

Sustainable Sourcing:
Nahana ka mefuta e etelletsang pele mekhoa e tsitsitseng ea ho fumana chelete ea purslane extract. Sena se kenyelletsa ho fumana ho tsoa mapolasing a sebelisang mekhoa ea temo e nang le boikarabelo kapa ho kotula naheng ka mokhoa o sireletsang bophelo ba nako e telele ba batho ba hlaha le libaka tsa bona tsa tlhaho.

Ka ho khetha mefuta e tsebahalang e etelletsang pele boleng, pepeneneng, litloaelo tsa tlhaho le botsitso, o ka ba le ts'epo ho sehlahisoa sa purslane seo u se rekang le ho se sebelisa.

 

Qetello:
Motsoako oa Purslane o se o tsebahala ka potlako e le tlatsetso e matla ea bophelo bo botle ka lebaka la melemo e mengata e ka bang teng. Ho tloha ho boleng ba phepo ea eona ho ea ho thepa ea eona ea antioxidant le e khahlanong le ho ruruha, ho hlakile hore na ke hobane'ng ha setlama sena se ntse se etsa maqhubu indastering ea bophelo bo botle le bophelo bo botle. Joalo ka tlatsetso efe kapa efe, ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo le ho nahana ka maemo a bophelo bo botle pele o kenyelletsa tlhahiso ea purslane kemisong ea hau. Ka ho etsa joalo, u ka iponela ka bouena tšusumetso e makatsang eo mokhoa ona oa morao-rao oa bophelo o ka bang le ona bophelong bo botle ba hau ka kakaretso.