Hobaneng ha Parllane Extllane ke mokhoa oa morao-rao oa bophelo bo botle

Ngaka e tlosoa ke eng:
Tšimoloho le ts'ehetso ea nalane ea ha li phehella, li tsejoa e le semela sa selemo se monate sa Mediterranean, empa joale se ka fumanoa lefatšeng ka bophara, empa joale li ka fumanoa lefatšeng ka bophara. E na le nalane e telele ea ts'ebeliso e le mohloli oa lijo, setlama sa sethuthuthu, esita le joaloka semela sa mekhabiso.

Tšimoloho 'me u hasana:
Phelana e se e lengoa le ho sebelisoa lilemo tse likete. Tšimolohong ea eona e ka qaloa hore e khutlele Egepeta ea khale, moo e neng e le ntho e tloaelehileng lijong ebe e sebelisetsoa merero ea litlhare.
E ne e sebelisoa haholo Greece le Roma ea boholo-holo, moo e neng e jere e tala ebile e phehiloe ka bobeli, 'me e nkoa semela sa bohlokoa ka lebaka la litaba tsa eona tse nepahetseng.
Ha nako e ntse e tsamaea, ha e na taba ea ho hasana ho likarolo tse ling tsa lefatše ka khoebo le ho phatloha. E ile ea fetoha tlhaho Asia, Afrika le Amerika, moo e nkang mabitso a fapaneng le bohlokoa ba setso.

Ts'ebeliso ea Culinary:
Purtellane e jeoa e le meroho ka likotlo tse fapaneng. E ne e sebelisoa ho salads, sopho, e susumetsang
Tafole ea eona ea tatso e bonolo le mokhoa oa crunchy o e fumanela litsong tse ngata, ho kenyeletsa le Medterranean, India, Chinese ea Mexico le Mexico.

Lisebelisoa tsa Medicane:
Phelana e na le nalane e ruisang e le setlama sa moriana. Lingoloa tsa khale tsa Greece, China le India li bua ka thepa ea eona e fapaneng ea pholiso ea pholiso.
Ka tloaelo, e ne e sebelisetsoa ho phekola maloetse a fapaneng, ho kenyelletsa le mathata a lijo, mathata a phefumoloho, maemo a letlalo, esita le diuretic.
Litaba tsa eona tse phahameng tsa livithamini, liminerale le li-antioxidants li ile tsa etsa hore liphoofolo tse netefatsang li hōtse ka kakaretso le ho tšehetsa sesole sa 'mele.

Ho iphetola hoa ts'ebeliso ea ts'ebeliso ea sepheo sa ho hahamalla le phetoho ea tlatsetso ea bophelo bo botle

Ha nako e ntse e tsoela pele le ea sejoale-joale li le litloaelo tsa sejoale-joale li fetotsoe ho monoculsultire le khoebo, phehella ho tsebahala e le meroho e lenngoeng. Leha ho le joalo, ho amoheloa hoa melemo ea eona ea bophelo bo botle ho lebisitse ho e hlahelang, e ileng ea senya phetoho ea eona phetoho ea eona ea bophelo.
Kutloisiso ea saense le tlhahlobo ea phepo e nepahetseng:
Lilemong tsa morao tjena, lithuto tsa mahlale li fana ka leseli mabapi le phepelo ea phepo ea ho phehella tokiso ea eona ea phepo, e totobatsang maemo a eona a phahameng a metsoako e molemo.
Parvelane e na le ruri ea Omega-3 ea mafura, e bohlokoa bakeng sa mosebetsi oa bophelo bo botle le boko. E boetse e na le livithamini A, C, e, e, e, e, e, e, e le liminerale tse fapaneng tse tšoanang le potasiamo le Magnesiun.
Kutloisiso e eketsehileng ea profil ea phetolelo ea phepelo ea phepo e phetseng e phethile karolo ea bohlokoa ho e beha e le tlatsetso ea bophelo bo botle.

Indasteri ea tlatsetso:
Kaha 'maraka oa mafura a bophelo bo botle o ile oa hola, baetsi le basebelisi ba ile ba qala ho batla lisebelisoa tse ikhethang ka melemo e itseng ea bophelo bo botle.
Bohlokoa ba phepo e nepahetseng le melemo ea bophelo bo botle ba ho lelekisa baetsi ba tlatsetso le bafuputsi ba eona, ba bile le mathata a eona malapeng a fapaneng.
Kajeno, ha e bapisoa e le li-capsules, poloko, tincōle, 'me hangata e rekisoa e le mohloli oa likomisi tse ngata tse nang le limpani tse ngata, le litlolo tse itlhoeng.

Tlhokahalo ea Consumer le bana:
Thabo e kholo ea bophelo bo botle ba ho li-li-Kings, litlhare tsa tlhaho le lijo tse sebetsang li tlatselletsa ho tsebahala haholo ke tlatsetso ea bophelo.
Bareki ba batla mekhoa e meng ea ho etsa joalo ea maiketsetso 'me ba hoheloa ke litlhare tsa litlama tsa litlama tsa mokokotlo.
Phetolelo ea ho hahamalla ho meroho ea meroho ho ea ho ba meroho ho tlatsetso ea bophelo bo botle ba fumana chelete ena ea bareki bakeng sa lihlahisoa tsa tlhaho le tse thehiloeng ho limela.

Qeto: Tšimoloho e tsohile, tšimoloho ea ha e tsoa likarolong tsa khale moo e sebeletsang e le mohloli oa lijo tse matlafatsang le setlama sa lijo. Ts'ebeliso ea eona ea nalane e le linokoane tse tloaelehileng tsa likoeta tse fapaneng tse totobatsang phapang ea tsona le bohlokoa ba setso. Khopolo ea ho iphetola ha litloaelo tsa sejoale-joale le ho qalisoa ha indasteri ea bophelo ba bophelo bo ile ba phetha karolo ea bohlokoa ho tlisa lipatlisiso ka mokhoa oa ho etsa quadhlane. Kajeno, ha a amoheloa hohle e le tlatsetso e matla ea bophelo bo botle, e fana ka melemo ea phepo e nepahetseng le metsoako e metle e tšehetsang bophelo bo botle.
Ha e hlahisoe ka limatlafatsi tse bohlokoa tse tlatsetsang botumo ba eona e le semela se nang le phepo e ntle. Mona ke tse ling tsa limatlafatsi tse ntle tse fumanoeng molemong oa ho hula:

Livita:
Vitamin A: Partane Exect ke mohloli o motle oa Vitamin A, e bohlokoa bakeng sa ho boloka pono e phetseng hantle, ts'ebetso ea ho thibela ho itšireletsa mafu le khethollo ea sele.
Vitamin C: Passelane Exchact e na le vithamine C, e leng antioxidant e matla e eketsang sesole sa 'mele, hape e thusa ho sireletsa lisele hore li senyehe.
Vitamin E Ncha a na le vithamine E, Antioxinant e 'ngoe e nang le matla a ho sireletsa metsi, e tšehetsa bophelo bo botle le ho kenya letsoho bophelong.

Omega-3 mafura acids:
Phelanlane ke e 'ngoe ea mehloli ea semela e seng mekae e nang le mafura a omega - e nang le mafura a nang le mafura, ka mokhoa o hlakileng oa alfabic acid (ala). Li-acid tsena tse mafura li tsebahala ka thepa ea tsona ea ho loants'a boruti, 'me e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba boko, bophelo bo botle ba pelo le bophelo bo botle.

Liminerale:
Popasiamo: Hatassage Contct ke mohloli o motle oa potasiamo, e leng karolo ea bohlokoa ea potasiamo, e laolang khatello ea mali le ho ts'ehetsa bophelo bo botle ba pelo le bophelo bo botle ba pelo.
Magnesium: of Purtane Exer ke mohloli o motle oa magnesiun, o laola meralo ea mali, AIDS e sebetsanang le mesifa ebe e khothaletsa boikhathollo.
Ntle le limatlafatsi tse bohlokoa, li-li-vithamine tse ling, liminerale le li-antioxidants tse tlatsetsang boleng ba eona ba phepo e nepahetseng e tlatsetsa boleng ba lona bo botle. Ho kenyelletsa hahamalla ho etsa pavertlane ho kena lijong tse leka-lekaneng ho ka fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle le ho tlatsa limatlafatsi tsa motho.
Melemo ea bophelo bo botle ke efe?
Matla a Antioxidant:Purtane Extect e na le li-antioxidants, ho kenyelletsa livithamine A, C, C, le E, hammoho le betavonod le betalains. Banana bana ba li-antioxidants ba fumana karolo ea bohlokoa ho hana lintho tse mpe tsa mahala le ho fokotsa khatello ea maikutlo 'meleng. Li-radicals tsa mahala ke limolek'hule tse sa tsitsang a ka senyang lisele le tsa kenyang mafu a sa foleng, joalo ka lefu la pelo, mofets'e le mathata a nearagetion.

Melemo ea menyetla ea ho hatella "matla a ho bapisoa a ho fetisa mafu a sa tloaelehang ka ho sireletsa lisele ho tsoa tšenyong le ho ruruha. Antioxidants e ka thusa ho thibela ho oxidation ea Cholesterol ea LDL. Ho feta moo, li-antioxidants li ka thibela khōlo ea mofets'e le ho fokotsa kotsi ea mefuta e itseng ea mofetše.

Thepa ea anti-inmilatory:Purtane Exelact e na le metsoako e fapaneng ea li-anti-3 e nang le mafura a Omega-3 acids, flavonoids le polysaccharides le polysaccharides le polysaccharides. Metsotso ena e bontšitsoe ho thusa ho baka ho ruruha 'meleng, e leng ntho e ts'oanang ea mafutsana e sa foleng e kang Rheumatoid Arthritis, lefu le itseng la pelo le mefuta e itseng ea mofets'e.

Ka ho fokotsa ho ruruha hoa ruruha, ho hula matšoao ho ka thusa ho ntlafatsa matšoao a ramatiki, le ho fokotsa kotsi ea maemo a amanang le ho ruruha. Ntle le moo, ho fokotsa ho ruruha ho ka ba le melemo e hlophisitsoeng, e kang ho ntlafatsa bophelo ba pelo, e tšehetsang sesole sa 'mele,' me u ntšetsa pele boiketlo ba 'mele,' me u ntlafatse boikemisetso ba 'mele,' me ba khothalletsa ho phela hantle.

Bophelo bo botle ba pelo:Boithuto bo khothalelitse hore ha ba fumane litlamorao tse molemo molemong oa bophelo bo botle ba pelo. E fumanoe e thusa maemo a tlase a k'holeseterol, cholesl cholesterol e tobileng le ea bitsoang "e mpe" e mpe. Maemo a phahameng a HDL Cholesterol a kotsing ea lefu la pelo, 'me ka ho fokotsa cholesterol, e hahellang cholesterol, e hula.

Ho feta moo, li-acid tsa Omega tse fumanoeng li hahamalle ho hula thepa, haholo-holo afa-linonotic acid (Ala) Omega-3 mafura a ka thusa khatello ea mali, khothaletsa ho ruruha, ho khothaletsa ho ruruha, ho khothaletsa phuputso e phetseng hantle mali, 'me u ntlafatse tšebetso ea pelo ea tšepe.

Bophelo bo botle ba boko le mosebetsi oa kelello:Patlisiso e fana ka maikutlo a hore ho qala ho hlokehang ho ka ba le litlamorao tse ntle bophelong ba boko le ts'ebetsong ea kelello. Li-antioxidants tsa ha li qale ho sireletsa lisele tsa boko ka tšenyo e amanang le maloetse a alzheimer's le Parkinson's.

Ntle le moo, Omega - Li-Omega-3 li hahamalla ho bapala karolo ea bohlokoa mosebetsing oa boko le nts'etsopele. Li bohlokoa bakeng sa ho boloka boeo bo botle ba ho boloka lisele tsa selefouno, ba tšehetsa puisano lipakeng tsa puisano ea boko, 'me ho kenya letsoho tšebetsong ea ka kakaretso le ho iphetetsa ka linako tsohle.

Bophelo ba letlalo:Ha e bapisoa le litaba tse phahameng tsa livithamini A mme C e etsa hore e be molemo bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo. Vitamin a khothalletsa sele ea letlalo a feto-fetoha, ho thusa ho otlolla letlalo, 'me o a thusa pholiso ea leqeko. E ka fokotsa ponahalo ea methapo le mela e metle. Vitamin C e bohlokoa ho molekane oa ho oatoana, protheine e fang eona sebopeho sa eona le ho tiea. E boetse e na le thepa ea antioxidan e sirelletsang lisele tsa letlalo tse tsoang tšenyeho tse bakiloeng ke lipeto tsa mahala.

Ka ho ntlafatsa maqhubu a letlalo, ho fokotsa matšoao a botsofali, le ho kopanya maemo a letlalo joaloka makhopho a maholo le acnema, a e-ba le letlalo la ho hlapaola le ho feta.

Ts'ehetso ea Ts'ireletso ea Boikemisetso:Purtane Contioxidant ea Exmectlane le limatlafatsi e ka thusa ho tšehetsa le ho matlafatsa sesole sa 'mele. Antioxidants e thusa ho sireletsa lisele tsa 'mele ho tsoa tšenyo e bakiloeng ke litlhare tsa mahala tse ka fokolisang karabelo ea' mele. Ka ho fokotsa khatello ea maikutlo ea oxida control, prchelane Conts o ka tlatsetsa tsamaisong ea mmele e matla ea mmele.

Ho feta moo, ha re lelekisa livithamini le liminerale tsa bohlokoa tse bohlokoa bakeng sa ts'ebetso ea ho itšireletsa. Phetla tsena li thusa ho tšehetsa lisele tsa lisele tsa 'mele, matlafatsa mesebetsi ea bona,' me u khothaletse bophelo bo botle ba bona. Sesole sa 'mele ea' mele ea 'mele ea' mele ea 'mele ea' mele se ka fokotsa kotsi ea tšoaetso le tšehetso ea bophelo bo botle le boiketlo ba ho iphelisa.

Ka kakaretso, ha a fana ka melemo e fapaneng ea bophelo bo botle ka lebaka la matla a eona a antioxidant, litlamorao tse mpe tsa pelo, melemo ea bophelo bo botle ba letlalo. Ho eketsa Parlane Tsamaiso ea Hau Kapa e e Sebelisa Ha e le Tlatsetso e ka thusa ho nts'etsapele bophelo bo sa foleng.

 

U ka etsa joang ha u bapisoa le merero ea hau?
Foromo ea tlatsetso:
Purtane Extract e fumaneha ka mefuta e fapaneng, ho kenyelletsa le li-capsules, li-tinctus, li-tinctus, li8ōka le poloko. Mona ke karohano ea foromo e 'ngoe le e' ngoe:

Li-capsules: Li-Capsules ke tsela e bonolo ea ho nka phehella phehella e le tlatsetso. Hangata li tla ka tsela e tloaelehileng, li nolofalletsa ho latela tsela eo u lokelang ho e ja. Latela litaelo tsa tekanyetso tse fanoeng ho label ka lebitso la sehlahisoa kapa ho buisana le litsebi tsa bophelo bo botle bakeng sa tataiso e tsoang.

Tiontures: Tincinures ke mekhoa e meholo e entsoeng ka ho hlepha ka joala kapa asene. Ka tloaelo ba nkuoa ka ho eketsa marotholi a 'maloa ka metsing kapa seno se seng. Tekanyetso e ka fapana, ka hona ho bohlokoa ho latela litaelo tse fanoeng ke moetsi kapa ho batla tataiso ho setsebi se setle.

Thowdhod: Ha e hlahise li-blowdd tsa nsing ka metsing, lero kapa ho boreleli. Ba fana ka maemo a fetohang mabapi le litekanyetso mme ba ka fetoloa ho lekana litlhoko tsa hau. Latela boholo bo khothalletsoang ho fana ka boholo ba sehlahisoa lebitso la sehlahisoa kapa ho buisana le litsebi tsa bophelo bo botle bakeng sa tataiso ea botho.

Ha u kenyelletsa ha u phehella ho etsa lintho tse mabapi le kemisong ea hau, ho bohlokoa ho qala ka litekanyetso tse khothalelitsoeng le ho ikamahanya ha ho hlokahala. Haeba u ntse u le maemong afe kapa afe kapa a na le maemo a bophelo bo botle, ke bohlale kamehla hore a buisane le setsebi sa bophelo bo botle pele u qala tlatsetso e ncha.

Lits'ebeletso tsa Culinary: Ho kenyelletsa ho hama hanyane kapa ho oma le lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi e ka ba tsela e ntle ea ho thabela melemo ea eona e nepahetseng. Litlhahiso ke tsena tsa ho sebelisa ppertele ka lijana tse fapaneng:

Salads: Makhasi a atjeqo a atjellang a ka eketsoa ho salads, e fana ka tatso e bonolo ea tangny le kotulo e monate. Kopanya makhasi a hahellang le meroho e meng, joalo ka leswesi kapa spinach, 'me u kenye tamati ea hau e ratehang, joalo ka tamati, likomkomere. Drizzle e nang le vinaigrette kapa ho pepeta mofuta oa tatso e kentseng.

Moferefere: eketsa partane ho ea hlorisang ho holisa bakeng sa tlatsetso e nang le phepo e nang le phepo e ntle. Qala ka ho rapela meroho le protheine ea hau e lakatsehang ka oli e nyane. Ho ea qetellong ea ho pheha, eketsa makhasi a a lohiloeng le ho hlohlelletsa metsotso e seng makae ho fihlela o holofetse. Nako le linoko tsa hau tse ratoang le lisofo tsa hau ebile lia sebeletsa.

Smooselie: Kenya makhasi a seng a le atjha a lets'oao le le leng le le leng le le leng le le leng le le leng le lebisang risepe ea hau e ratoang. Tatso e bonolo ea ho phehella e kopantsoe hantle le makhasi a litholoana le ho eketsa matlafatso. Ho kopanya ho hatella ka litholoana joalo ka monokotsoai, limangos, kapa libanana, hammoho le lebese le mokelikeli kapa metsi a kokoanang. Clend ho fihlela e boreleli ebile e natefeloa.

Mona ke risepe e bonolo le e nang le phepo e bonolo ho bontša hore ho fapana ha ho bapisoa ha litaba tsa partane: pastane le salate ea Quina
Metsoako:
1 kopi e halikiloeng ea Quina
1 senoelo se le seng se le seng se secha
1 Cup tomate, e halikiloeng
1 likomkomere, li akhehile
1/4 Cup onion e khubelu, e halikiloeng e halikiloeng
Li-gespoon tse 2 tse nang le oli ea mohloaare
1 thispone lero la lemone
Letsoai le pepere ho latsoa

Litaelo:
Ka sekotlolo se seholo, ho kopanya makhasi a phehiloeng ho "cheardlane", litamate tsa creary, likomkomere le onion e khubelu.

Ka sekotlolo se nyane, o ne a le hammoho ka oli ea mohloaare, lero la lemone, letsoai le pepere.

Tšela ho apara ka holim'a salate le ho lahla ka bonolo ho kopanya.

Lumella litatso tsa ho kenella ka khoeli metsotso e fokolang, ebe u sebeletsa u be u be monate.

Ka ho kenyelletsa ha u phehella ho phehella merero ea hau ka boitokisetso kapa tšebeliso ea Culinary, u ka kotula melemo ea eona e nepahetseng ebe u eketsa thepa e monate le e nang le matla a matle ho lijong tsa hau.

 

Litlhokomelo le Tekanyo ea Hantle:
Litlamorao Tse Kang:
Pheladlane Excct ka kakaretso e nkuoa e sireletsehile bakeng sa tšebeliso, empa ho bohlokoa ho tseba litlamorao tse ka bang teng:

Allergies:
Batho ba bang ba kanna ba kulisoa ke ho lelera ho phehella kapa ho eketsa. Boitšoaro bo arang bo ka bonahala joaloka makhoba a letlalo, ho hlohlona, ​​ho ruruha kapa esita le anaphylaxis, mokhoa o matla oa ho kulisa. Haeba o na le aligy a tseba hore a lelekise kapa limela tse amanang le tsona, ho bohlokoa ho qoba ho hula kapa ho buisana ka litsebi tsa bophelo bo botle pele u e sebelisa.

Litaba tsa gastrointeSlina:
Ha e na taba ea muclage e nang le mucilage, ntho e khabisitsoeng e ka sebetsang e le phekollo ea lijo, e kenyeletsang lets'ollo la joala kapa ka mpeng, ha e etsisoa ka bongata. Haeba u ba le litaba tsa ntlo ka mor'a ho nka karolo ho fokotsa litekanyetso tsa kotlo kapa tšebeliso ea ho khaotsa le ho khaotsa ho khaotsa ho kena ho setsebi se sa pheleng.

Ts'ebetso ea lithethefatsi:
Phelancesllane ExectLe e na le monyetla oa ho sebelisana le meriana e itseng, e kang malinyane a mali kapa lihlekehlekeng, ka lebaka la bokhoni ba eona bo ka bakoang. Haeba u nka meriana, ho bohlokoa hore u buisane le setsebi sa bophelo bo botle pele u eketsa paslane nkileng kemiso ea hau ea ho qoba tšebelisanong.

Kamehla ho khothalletsoa ho buisana le litsebi tsa bophelo bo botle, joalo ka ngaka kapa ho ja lijo kapa ho boloka tlatsetso e ncha ea lijo. Ba ka hlahloba boemo ba hau ba bophelo bo botle, meriana ea hajoale le ho anyesa le ho hlapanya ho fana ka likeletso ho u loketse.

Boleng le Morero:
Ha u reka phehella ho tlosa li-brands le lihlahisoa tse tsebahalang ho netefatsa hore boleng, polokeho le katleho. Mona ke lintho tse ling tse etsang hore boleng ba boleng le bo bo rarollo:

Tlhahlobo ea mokha oa boraro:
Hangata litlama tse tsebahalang li etsa tlhahlobo ea mokha oa boraro ho netefatsa bohloeki, poteishene le polokeho ea lihlahisoa tsa bona. Batla lihlahisoa tse lekiloeng ka matsapa a ikemetseng, kaha sena se tiisa hore metsoako e boletsoeng le bongata ba bona bo nepahetse.

Mekhoa e metle ea tlhahiso (GMP):
Lihlahisoa tse netefalitsoeng tsa gmp Ho khetha lihlahisoa tse entsoeng meaholong e netefalitsoeng ea Gmp-Custive li fana ka khothatso mabapi le lits'ebetso tsa bona tsa boleng.

Ho pepesana pepeneno:
Khetha lihlahisoa tse thathamisang ka mokhoa o hlakileng metsoako eohle le boholo ba tsona ka lebitso. Sena se o lumella ho etsa liqeto tse nang le tsebo le ho hlahloba hore na ho na le motho ea ka bang ea matlafatsoa kapa li-tsoapuoa tse sa batleheng.

Khoebo ea Letsopa:
Extatedllane Express e tsoa ho limela tse lenngoeng ntle le tšebeliso ea lithibela-mafu tsa maiketsetso, lingaka tsa kelello kapa manyolo. Ho khetha lihlahisoa tsa manyolo ho fokotsa ho pepesehela lik'hemik'hale tse kotsi le ho tšehetsa mekhoa e tletseng.

Khoebo e tsitsitseng:
Nahana ka limaraka tse hlahisang mekhoa ea ho hlophisetsa ho tsitsitseng ea ho phehella mekhoa ea ho hatella. Hona ho kenyelletsa motsoako maleng a sebelisa mekhoa e ikarabellang ho a lema kapa ho etsa kotulo e hlaha ka mokhoa o sirelletsang palo ea baahi ba nako e telele le libaka tsa bona tsa tlhaho.

Ha u khetha li-Brand tse tsebahalang pele ho khetholla libuka tse nepahetseng tse etsang qeto ea boleng, pepeneneng, litloaelo tsa tlhaho le ho tsitsa, u ka ba le kholiseho hore u rekeloe ho re:

 

Phetha:
PurSelane Extraction e boetse e amoheloa kapele e le tlatsetso ea bophelo bo matla ka lebaka la eona ea matla melemo ea eona e matla. Ho tloha ka boleng ba eona bo nepahetseng ho ea ho antioxidant le anti-anti-anti-anti-anti-anti-dustry ispuletsa khoebong ea bophelo bo botle le ea boiketlo. Joalo ka ha e le tlatsetso, ho bohlokoa ho sheba setsebi sa bophelo bo botle 'me u nahane ka sepheo sa motho ka mong le ho se thusa ho hlahisa mohopolo oa hau. Ka ho etsa joalo, u ka etsa hore e tsebe ka tšusumetso e makatsang eo mokhoa ona oa bophelo bo botle o ka bang le sona ho bophelo bo botle ba hau.