Litaba - Hobaneng Phofo ea Joang ba Koro ea Organic e le ea Bohlokoa bakeng sa Phepo ea Hao ea Letsatsi le Letsatsi?

I. Selelekela

Letsoho le leng le phahamisitse joang ba koro

Ha ba ntse ba batla bophelo bo botle le boiketlo bo botle, batho ba bangata ba retelehela lijong tse matla ho eketsa phepo ea bona. Har'a lijo tsena tse matla,phofo ea joang ba koro ea tlhahoe hlahella e le tlatsetso e tletseng limatlafatsi e fanang ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. Phofo ena e tala e khanyang, e tsoang limela tse nyane tsa koro, e tumme ka bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa boiketlo le matla ka kakaretso. A re hlahlobeng hore na ke hobane'ng ha ho kenyelletsa phofo ea joang ba koro ea tlhaho kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi e ka fetola bophelo ba hau.

Liphepo tse Hloahloa ka Phofo ea Joang ba Koro ea Organic

Phofo ea joang ba koro ea tlhaho ke mohloli oa matla a phepo e nepahetseng, e tletseng livithamine tse ngata tse khahlang, liminerale le metsoako e meng e molemo. Ho utloisisa limatlafatsi tsa bohlokoa tse fumanoang lijong tsena tse monate ho ka u thusa ho ananela tšusumetso ea eona bophelong ba hau:

-Chlorophyll:Joang ba koro bo na le chlorophyll e ngata, e leng pigment e ikarabellang bakeng sa 'mala oa bona o motala o benyang. Chlorophyll e tumme ka thepa ea eona ea ho ntša chefo 'meleng, e thusang ho hloekisa 'mele ka ho thusa ho tlosa chefo.

-Livithamine:Joang ba koro bo tletse ka divithamine tsa bohlokwa, ho kenyeletswa le divithamine A, C, E, le K. Bo boetse bo na le mefuta e fapaneng ya divithamine tse rarahaneng tsa B tse kang B1, B2, B3, B6, le B12, tse tshehetsang bophelo bo botle le matla ka kakaretso.

-Liminerale:Joang bona bo nang le limatlafatsi bo fana ka liminerale tse ngata tsa bohlokoa tse kang tšepe, calcium, magnesium, potassium le zinc. Liminerale tsena li bohlokoa bakeng sa mesebetsi e fapaneng ea 'mele, ho kenyeletsoa bophelo bo botle ba masapo, tšehetso ea' mele ea ho itšireletsa mafung le tlhahiso ea matla.

-Li-amino acid:Joang ba koro bo na le li-amino acid tse 17, ho kenyeletsoa le tse robeli tsa bohlokoa, e leng se etsang hore e be mohloli o felletseng oa protheine. Sena se molemo bakeng sa ho lokisa mesifa, ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le bophelo bo botle ba' mele ka kakaretso.

-Li-enzyme:Li-enzyme tse sebetsang tse kang superoxide dismutase (SOD) le cytochrome oxidase li bapala karolo ea bohlokoa mesebetsing e fapaneng ea 'mele, li thusa ho fokotsa khatello ea oxidative le ho tšehetsa lits'ebetso tsa metabolism.

-Li-antioxidants:Joang ba koro bo tletse ka li-antioxidants tse matla tse loantšang li-free radicals, tse fokotsang khatello ea oxidative 'meleng le ho sireletsa lisele tšenyong.

Tšusumetso e kopanetsoeng ea limatlafatsi tsena e tlatsetsa melemong e mengata ea bophelo bo botle e amanang lephofo ea joang ba koro ea tlhahoHo tloha ho tshehetsa tshebetso ya mmele ya ho itšireletsa mafung ho isa ho ntshetseng pele bophelo bo botle ba disele, dijo tsena tse tala tse monate di fana ka boitsebiso bo felletseng ba phepo bo ka tlatsang dijo tse leka-lekaneng.

Mokhoa oa ho Eketsa Phofo ea Joang ba Koro ea Organic Lijong tsa Hao?

Ho kenyelletsa phofo ea joang ba koro ea tlhaho mosebetsing oa hau oa letsatsi le letsatsi ho bonolo ebile ho na le mekhoa e mengata. Litsela tse ling tse iqapetsoeng tsa ho thabela melemo ea eona ke tsena:

-Li-smoothie tse Tala:Kopanya phofo ea joang ba koro le litholoana le meroho tseo u li ratang ho etsa smoothie e monate le e nang le limatlafatsi tse ngata, e phethahetseng bakeng sa qalo e phetseng hantle ea letsatsi la hau.

-Ho Matlafatsa Lero:Hlohlelletsa khaba e nyane ea phofo ea joang ba koro ka lero la hau la hoseng bakeng sa ho eketsa matla le melemo e eketsehileng ea bophelo bo botle, e thusang ho qala metabolism ea hau.

-Setlolo sa Yogurt:Fafatsa phofo ea joang ba koro holim'a yogurt kapa oatmeal ea hau ho ntlafatsa phepo e nepahetseng, ho fana ka tlatsetso e tala le e phetseng hantle lijong tsa hoseng kapa lijong tse bobebe tsa hau.

-Liaparo tsa salate:Kopanya phofo ea joang ba koro le li-dressing tsa salate tse entsoeng hae bakeng sa tsela e potlakileng le e bonolo ea ho eketsa limatlafatsi tsa salate ea hau ka botala bo khanyang.

-Lijo tse Besitsoeng:Kenya palo e nyane eaphofo ea joang ba koro ea tlhahoho lijo tseo u li ratang tse besitsoeng joalo ka li-muffin, likuku, kapa bohobe, ho ntlafatsa boemo ba tsona ba limatlafatsi ka mokhoa o poteletseng ntle le ho beha tatso kotsing.

-Mokhoa o Mong oa Tee:Phofo ea joang bo batang ba koro ka metsing a chesang ho etsa seno se thobang, se nang le limatlafatsi tse ngata se ka sebetsang e le mokhoa o mong o phetseng hantle ho feta tee ea setso.

Ha o eketsa phofo ea joang ba koro ea tlhaho lijong tsa hau, qala ka tekanyo e nyane 'me butle-butle u e eketse ho lumella' mele oa hau ho ikamahanya le maemo. Tekanyo e khothalletsoang ea letsatsi le letsatsi hangata e tloha ho likhabapo tse 1 ho isa ho tse 4, empa ho eletsoa ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa tataiso e ikhethileng.

Phofo ea Joang ba Koro ea Organic bakeng sa Matla le ho Ntša Chefo

E 'ngoe ea melemo e tummeng ka ho fetisisa ea phofo ea joang ba koro ea tlhaho ke bokhoni ba eona ba ho eketsa maemo a matla le ho tšehetsa lits'ebetso tsa tlhaho tsa ho ntša chefo 'meleng. Mona ke kamoo lijo tsena tse tala tse monate li ka tlatsetsang matleng a hau a matla le a ho hloekisa:

-Ntlafatso ea Matla:Bongata ba limatlafatsi tsa phofo ea joang ba koro bo ka fana ka matla a tlhaho ntle le ho senyeha ho amanang le caffeine kapa tsoekere. Bongata ba eona bo ruileng ba chlorophyll bo ka ntlafatsa oksijene ea lisele, e leng se lebisang ho matla a eketsehileng.

-Tšehetso ea ho Ntša Chefo:Chlorophyll e ka hara jwang ba koro e tshwana le hemoglobin ka sebopeho mme e ka thusa ho hlwekisa madi. Ho feta moo, dienzyme le di-antioxidants tse ka hara jwang ba koro di ka thusa ho fedisa chefo le ho tshehetsa tshebetso ya sebete.

-Phello ea Alkalizing: Phofo ea joang ba koro ea tlhahoe na le phello ea alkalizing 'meleng, e leng se ka thusang ho leka-lekanya maemo a pH le ho fokotsa ho ruruha, e leng se ka lebisang ho ntlafatseng matla le bophelo bo botle ka kakaretso.

-Bophelo bo Botle ba tšilo ea lijo:Faeba le dienzyme tse ka hara jwang ba koro di ka tshehetsa tshebetso ya tshilo ya dijo, mohlomong di thusa ho fedisa chefo le ditshila mmeleng.

-Tšireletso ea Antioxidant:Di-antioxidant tse ngata di thusa ho lwantsha kgatello ya oxidative, e ka tlatsetsang mokhathaleng le mathateng a fapaneng a bophelo bo botle.

Ka ho kenyelletsa phofo ea joang ba koro ea tlhaho mesebetsing ea hau ea letsatsi le letsatsi, u ka 'na ua ba le maemo a ntlafetseng a matla, ho ntša chefo e eketsehileng 'meleng, le boikutlo bo botle ka kakaretso. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hlokomela hore le hoja joang ba koro e ka ba tlatsetso ea bohlokoa bophelong bo botle, ha boa lokela ho nkela lijo tse leka-lekaneng kapa mekhoa ea bongaka e laetsoeng sebaka.

Qetello

Phofo ea joang ba koro ea tlhaho e hlahella e le lijo tse matlafatsang tse nang le limatlafatsi tse ngata tse ka tlatsetsang haholo phepong ea hau ea letsatsi le letsatsi. Mefuta e mengata ea eona e khahlang ea livithamine, liminerale le metsoako e molemo e etsa hore e be tlatsetso ea bohlokoa lijong tsa motho ofe kapa ofe ea tsotellang bophelo bo botle. Hore na u batla ho eketsa maemo a matla a hau, ho tšehetsa mekhoa ea tlhaho ea ho ntša chefo 'meleng oa hau, kapa ho ntlafatsa feela phepo ea hau ka kakaretso, phofo ea joang ba koro ea tlhaho e fana ka tharollo e sebetsang le e matla.

Joalo ka tlatsetso efe kapa efe ea lijo, ho bohlokoa ho khetha boleng bo holimo,phofo ea joang ba koro ea tlhahoho netefatsa hore o fumana melemo e meholo ntle le lintho tse ling tse sa batleheng kapa litšila. Haeba o na le thahasello ea ho hlahloba melemo ea phofo ea joang ba koro ea tlhaho kapa o na le lipotso mabapi le ho e kenyelletsa lijong tsa hau, ikutloe u lokolohile ho ikopanya le rona hograce@biowaycn.combakeng sa tlhahisoleseding le tataiso e batsi.

Litšupiso

1. 1. 1. Koranta ea Saense ea Phepo le Livithamine: "Motsoako oa Phepo le Litšobotsi tsa Antioxidant tsa Wheatgrass"
  2. 2. Koranta ea Machaba ea Saense ea Lijo le Phepo e Nepahetseng: "Wheatgrass: Mali a Matala bakeng sa Bophelo bo Botle le Boiketlo"
  3. 3. Koranta ea Lipatlisiso tsa Bongaka le Tlhahlobo: "Bokhoni ba Phekolo ea Lero la Koro ea Koro bakeng sa Taolo ea Mafu a sa Foleng"
  4. 4. Saense ea Bongaka le Tikoloho: "Phello ea Lero la Joang ba Koro ho Tšehetsang Sistimi ea 'Mele ea ho Sireletsa' mele"
  5. 5. Liphepo: "Karolo ea Chlorophyll Bophelong bo Botle ba Batho: Tlhahlobo e Hlophisitsoeng"