Ke Ginseng e nang le Ginsenos e phahameng ka ho fetisisa?

Mefuta ea Ginseng

Ho na le mefuta e mengata ea Ginseng, e 'ngoe le e' ngoe le thepa ea eona e ikhethang le sebopeho sa lik'hemik'hale. Mefuta e sebelisitsoeng hangata ea Ginseng e kenyelletsa Asian Ginseng (Panax Ginseng (Panax Ginseng (Panax Quinquefolius). Mofuta o mong le o mong oa Ginseng o na le li-ginsenosides, tseo metsoako e sebetsang e ikarabellang melemo e mengata e amanang le Ginseng.

Ginsenosides

Ginsenosidededes ke sehlopha sa saponsins tse fumanoeng metsong, li sithabetse metso ea limela tsa Ginseng. Likhanya tsena li na le adapronic, li-anti-inti-innti-innti-innti-Innti-Inntiomary, le tsa anti-innti-li-antioxidio le tsona li ba amang lipatlisiso tsa mahlale molemong oa tsona tsa bophelo bo botle ba rona. Ho tsepamisa mohopolo le sebopeho sa Ginsenoside ho ka fapana ho latela mefuta ea Ginseng, e le lilemo tsa semela, le mokhoa oa ho lengoa.

Asia Ginseng (Panax Ginseng)

Asia Gintheng, eo hape a tsejoang ka e le Sekorea sa Korea ea Korea, ke e 'ngoe ea mefuta e mengata haholo ea Ginseng. Ke ea naheng ea libaka tse lithaba tsa China, Korea le Russia. Asia Ginng e na le khatello e phahameng ea Ginsenos, haholo-holo mefuta ea RB1 le RG1. Ho lumeloa hore Ginsenosides tsena li na le lintho tsa khalemelo ea adapgenic, li thusa 'mele ho sebetsana le khatello ea maikutlo' meleng le kelellong.

American Ginseng (Panax Quinquelilius)

American Ginseng ke matsoalloa a Amerika Leboea mme o tsebahala ka sebopeho sa eona se fapaneng se fapaneng sa Ginsenosides ha ho bapisoa le Ginseng. E na le karolo e phahameng ea RB1 le RG1 Ginsenosides, e ts'oanang le Ginseng ea Asia, empa hape e na le li-ginsesinese tse ikhethang joalo ka RB2. Ginsenoside tsena li lumeloa ho kenya letsoho melemo ea bophelo bo botle ea Ginseng ea Bophelo, e e kenyeletsang mosebetsi o tšehetsang mmele le ho fokotsa mokhathala.

Siberian Ginseng (Eleutheroccus Basicussa)

Siberia Ginleng, eo hape e ileng ea tsejoa e le sebaka se fapaneng sa semela se tsoang Asia le Amerika, leha e lula e bitsoa Ginkong ka lebaka la eona e tšoanang. Siberia Ginngng e na le likarolo tse fapaneng tsa metsoako e sebetsang, e tsejoang e le Eleutherosides, tse fapaneng le li-ginsenosides. Le ha Eleutharorodes Ashlarties e meng e nang le li-ginsenosis, ha se metsoako e tšoanang ebile ha ea lokela ho ferekanyana.

Ke Ginseng e nang le Ginsenos e phahameng ka ho fetisisa?

Ha ho tluoa ho hlahlobang hore na Ginseng e na le khatello ea maikutlo e phahameng ka ho fetisisa ea Ginsenos Boithuto bo bontšitse hore Ginseng e na le karolo e phahameng ea RB1 le rg1 ginsenosides e bapisoang le Ginthe e tummeng bakeng sa ba batlang melemo ea bophelo bo botle ea li-ginsesineses.

Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hlokomela hore litaba tsohle tsa ginsenosisisise li ka fapana ho latela boholo ba Ginseng, lilemo tsa semela le mokhoa oa ho le hlatso. Ho feta moo, mekhoa ea ho ts'oaroa le ho tlosa ho theoloa e sebelisitsoeng ho etsa lihlahisoa tsa Ginseng e ka ama khatello ea ginsesides sehlahisoa sa ho qetela.

Hape ho hlokahala hore ebe ha Asia Ginseng a ka ba le khatello e phahameng ka ho fetisisa ea Ginsenosides, Amerian Ginseng e mabapi le Ginsesineses e ka fanang ka melemo ea bona ea bophelo bo botle. Ka hona, khetho ea Ginsng e lokela ho theoa litlhoko tsa bophelo bo botle le tseo motho a li ratang, ho e-na le feela litaba tsa Ginsenoside.

Sephetho
Qetellong, Ginleng ke tharollo ea litlama e tummeng ka nalane e telele ea ho sebelisoa melemo ea eona. The active compounds in ginseng, known as ginsenosides, are believed to contribute to its adaptogenic, anti-inflammatory, and antioxidant properties. Ha e ntse e nkuoa e le megaro e ngata haholo ea Ginsenosides, ho bohlokoa ho nahana ka thepa e ikhethang ea Ginleng 'me e khethe e loketseng ea bohlokoa haholo.

Joalo ka tlatsetso efe kapa efe ea litlama, e khothalletsoa ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle pele u sebelisa Ginseng, haholo haeba u e-na le meriana e teng. Ntle le moo, ho reka lihlahisoa tsa Ginseng li tsoa mehloling e tsebahalang le ho netefatsa hore li lekiloe ka boleng le lipete li ka thusa haholo ho Ginsemosides sehlahisoa.

Litšupiso:
Papeleng joalo ka, Wu JA, YUAN CS. Ginseng Pharmacoology: Mekete e mengata le liketso tse ngata. Biochem Pharmacol. 1999; 58 (11): 1685-1693.
Kim Hg, Cho Jh, Yo Sr, et al. Liphello tsa AntiSatigue tsa Panax Ginseng CA Meyer: Teko e sa Bohatsoang Plos one. 2013; 8 (4): E61271.
Kennedy Do, Scholey Amnes Ka. DESE e itšetlehileng ka liphetoho ts'ebetsong ea kelello le khalefo kamora ho sebelisana le tsamaiso e matla ea Ginseng e phetseng hantle. Psychopharmacology (Berl). 2001; 155 (2): 123-131.
Siegel RK. Ginseng le khatello e phahameng ea mali. Jama. 1979; 241 (23): 2492-2493.