Pea Fiber o etsa eng?

Kakaretso ea fabara

Phokojoe ea lijo ke karolo ea bohlokoa ea molumo oa abuti oa ho ja Agimen. E entsoe ka li-carbohydraite ho limela tseo 'mele ea rona e ke keng ea hlola. FABER ea lijo e feta tsamaisong ea rona ea tšilo ea lijo ho fapana le ho ikhula le ho kenella, ho thusa ka mefuta e mengata ea 'mele.

Ho na le mefuta e 'meli ea mantlha ea fiberry Faber: ho qhala le ho se phehella. Ha e qhibiliha ka metsing, fold e qhibilihang e hlahisang ntho e kang e joalo e ka thusa ho theola tsoekere ea glucose ea mali le cholesterol. Oats, harese le litholoana joaloka liapole le li-FIRURY ke mehloli e tloaelehileng. Fiber e sa tsoa khathollang ha e senyehe ka metsing le e thusang ho eketsa ka mohaho ho stool, ke tsose maebela a sekhukhu. E ea kenngoa mabeleng a lijo-thollo tsohle, linate le meroho.

Mefuta e 'meli ea fiber e bohlokoa bakeng sa ho tloaelana le ho phela hantle. Li sebetsanang le ho khothaletsa bophelo bo botle ba pelo, laola meralo ea mali, le ho ts'ehetsa mafu a likopi.

Sebopeho sa phepo ea phepo ea pea

Ballo ba sa qubung le ka bobeli ba baporofeta ba bangata ba perela. Ka kakaretso, fiber e na le fiber ea lijo tse 70% e felletseng, e nang le ntho e nang le mokhoa o nepahetseng oa mefuta e 'meli. Ha ho bapisoa le likhoele tse ling tse tloaelehileng, sena se e etsa hore e be mohloli o sebetsang haholo.

ORubric Pea FiaBoemo ba phepo e ntlafatsoang ba ntlafatsoa ke palo e nyane ea protheine, livithamini le liminerale e na le eona ho ekelletsa pele ho fiber. Ha ho joalo ka supplements e meng e meng ea fiber, fiber ke e seng ea gmo ebile ntle le Gluten, e etsa hore e be le litlhoko tse fapaneng tsa lijo.

Ha a bapisoa fiber ka mehloli e fapaneng, e emetse litaba tsa eona tse ntle. Ka mohlala, k'haroneng ea koro e phahame ho fantisi ea sepolelo leha ho le joalo e ka tlase ho fiber ea solvent. Psyllium RKK e rarahalletsoa ka mokhoa o hlakileng, e makatsang bakeng sa melemo ea pokello ea bongaka ea bongaka ea bongaka ea bongaka ea bongaka ea bongaka e tla ba e khutšoane ea bongaka ea mohaho oa fiber e sa khaotseng. Motsoako oa PAA o etsa hore e be khetho e feto-fetohang ho ntšetsa pele hantle hantle.

Melemo ea Bophelo ea Pea Fiber

Ho khothaletsa Digistic Health le kamehla

Boleng ba fiber ho khothaletsa tšilafalo e phetseng hantle ke e 'ngoe ea melemo ea eona ea mantlha. Moferefere oa seriti oa fiber o eketsa boima ho stool ebe o thusa lijo ka mofuta o amanang le mpa. Ho hahuoa ho ka qojoa le ho sisinyeha khafetsa ho ka khothatsoa ke sena. Kotsi e tlase ea ho theha mafu a lijo tse kang diamorculitis le hemorrhoids e hokahane le tšebeliso ea mohatetso oa lijo, joalo ka fiber e fumanoang Peak.

Pea Filber e qhibilihang e boetse e na le tšusumetso e kholo ho bophelo bo botle ba lijo. E thusa ka ho hlokomela lintho tse sebetsang tsa kelello, ho ntšetsa pele karolo ea microbiom e nang le metsi a kelello. Ho tšehetsa tšilo ea lijo, monyaluoa ea nang le limatlafatsi, ebile o sebetsa hantle haholo oa ho itšireletsa

Ho tšehetsa taolo ea boima ba 'mele ka ho tlosa satietnet

ORubric Pea FiaE ka thusa ka boima boto ea ho phethela maikutlo a phethoa, kapa ho ba botebele. Solvent Fiber e theola metsi le ho hola ka mpeng, ho theola potoloho ea mpa, 'me e etse hore u utloe e le ngata. Sena se ka fokotsa le ho amohela khalori ea khalori le ho thusa haholo ka ho fokotsa boima kapa tšehetso.

Boithuto bo bontšitse hore li-caloues tse tlase li hokahane le ho theola boima ba 'mele le ho fifala ha limela. U ka ts'ehetsa sepheo sa hau sa taolo ea boima ba hau ha u ntse u eketsa ho fetisa limela ka ho kenyelletsa fiber ea hau lijong tsa hau.

Ho thusa ho fokotsa maemo a tlase a cholesterol le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo

Monyetla o le mong oa boiketlo ba PAA Fiber o boetse o ntlafatsa bokhoni ba bophelo bo botle ba pelo. Fiber ea dissudoble e bonts'itsoe ho thusa le ho tlisa li-uldl (ho lonya) cholesterol cholesterol. E thibela k'holeseterole e tsoang ho ho kena maling ka ho tla ho eona ka sistimi ea lijo. Ho tlisa cholesterol ea LDL e ka fokotsa ho becha ha bokuli ba corolahane le stroke.

Ntle le moo, kemiso e jang e phahameng e amanang le khatello ea limela e amana le khatello ea potoloho e tlase le ho koaheloa ke mekoloko e tlase, eo bobeli ba eona e bohlokoa bakeng sa ho tloaelana le bophelo ba pelo. Seemarization se tloaelehileng sa fiber se ka eketsa melemo ena, e tšehetsoa ke bophelo bo botle ba pelo le bophelo bo botle ba pelo.

Likopo tsa Culinary le Industrial

PASA Fiber ha e na monyetla o motle bakeng sa hantle bakeng sa ho fetoha le maemo ka mokhoa o ikhethang likopo tsa sejoale-joale. Ke motsoako o motle haholo bakeng sa lihlahisoa tse fapaneng tsa lijo ka lebaka la thepa ea eona e sebetsang.

Ka har'a thepa e futhumetseng,Pea Fibere ka ntlafatsa ho lokisa le ho lokisa haholoanyane. E thusa bohobe, li-muffin le likuku li na le softer, li sekaseka se bonolo haholoanyane. Sena ke sa bohlokoa haholo ho sans gluten baking, moo ho lulang ho lula le ho motata le ka bophara se ka phephetsa.

Fiber le eona le ka hlaba nako ea nako ea ho kenella lintho ka ho boloka lintho ka ho ts'oara le ho li boloka ho omme le ho bata. Sena se etsa hore e be ntho ea bohlokoa bakeng sa ho baka liboha ka kotloloho le tsa lijo tsa lijo tsa khoebo.

Hangata, fiber e eketsoa hangata ho eketsoa lijong tse tsamaisoang ka lijo ho ntlafatsa boemo ba bona ba ho ja. Ka ho kopanya fiber, baetsi ba fiber ba ka haha ​​fiber ea lintho, mohlala, oats, kofi le bipa. Sena se phahamisa molemo o phetseng hantle hammoho le se khotsofatsang li hloka likhetho tse betere, tse nang le moea o boima.

Ntle le moo, fiber e fokotseha ka lik'hilojule 'me e ka sebelisoa ho etsa lijo ka lik'hilojule tse fokolang. Lenane lena le phahamisoa ka lintho tsa morao-rao tse mabapi le ho ja hantle le ho boima ba baholo.

Fiber e fetoha e le setsebi sa tšobotsi e tšosang ka sopho, liso tsa marang-rang, le liaparo. Maeto a eona a bolokang metsi a e lumella ho etsa hore e etse sebaka se thusang ntle le tlhoko ea li-thickeners tsa nnete kapa lintho tse eketsoeng. Lihlahisoa tsena li 'raleminfel le ho nahanisisa ka tsona li ka eketsoa hape tsa phepo e nepahetseng le phepo e nepahetseng.

E amanang lePea FiberHa lehlfenener le eona le ka fokotsa ntho e mafura ho li-ripepe. Ka ho tlatsa karolo ea mafura ka fiber, baetsi ba lijo ba ka fana ka mokhoa o fokolang oa sopho e mebe le mesa ea lijo ntle le tatso.

Boaway Orchic Litsi tsa Bochabello ea Bochana, li Itsoe ho Lihlahisoa tsa Tlhaho ka lilemo tse 13, e ikhethile ka ho etsa lipatlisiso. Lihlahisoa tsa rona tsa sehlahisoa li kenyelletsa protheine ea limela, e leng pele, e nang le meroho, li-prbs tsa motlakase, li-plats tsa manyolo, le linoko tsa tlhaho, tee ea bohlokoa ea manyolo.

Lihlahisoa tsa rona tsa sehlooho li na le litsie tse kang Setifikeiti sa BRC, Setifikeiti sa Manyolo, le Iso9001-2019, Ho netefatsa litlhoko tsa boleng bo matla le ho netefatsa litlhokahalo tsa indasteri e fapaneng.

Ka lihlahisoa tse fapaneng, re tsamaisa semela se fapaneng le li-information, litlolo, lijo le tsona, li fana ka tharollo e phethahetseng ea lijalo tsa semela. Ka lipatlisiso tsa lipatlisiso tse sa feleng le nts'etsopele, re ka ntlafatsa lits'ebetso tsa rona tsa ho tlisa lits'ebetso tse nchafatsang le ho hloka bareki ba rona.

Re fana ka lits'ebeletso tsa ho talisetsa tsa tloaelo ho tsekisano ea tailor ho tsebo ea litlhokahalo tsa bareki, re fana ka tharollo ea batho ba ikhethileng le litlhoko tsa kopo.

Joalo ka e etellang peleChina Kholofelo ea Pea Fiber, re labalabela ho sebelisana le uena. Hobane lipotso ka kopo hanela molaoli oa rona ea bapatsong, mohau Hu, hograce@biowaycn.com. Etela sebaka sa rona sa marang-rang ho www.biowayorganicinc.com bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi.

Litšupiso

1. Slavin, JL (2013). Fiber le bahlokomeli: Mekhoa ea Melemo ea Menyako.Limatlafatsi, 5 (4), 1417-1435. Doi: 10.3390 / NU5041417
2. Jersen, JW, Baird, P., Davis, DH, Ferreri, S., Knudtson, M., Nnaym, V., Filliams, CL). Melemo ea bophelo bo botle ea hau.Litlhahlobo tsa phepo e nepahetseng, 67 (4), 188-205. Doi: 10.1111 / J.1753-4887.2009.00189.X
3. MCROrie, JW, & McKokewn, NM (2017). Ho utloisisa fisiks ea likhoele tse sebetsang ka har'a pampitšana ea ka tlung: mokhoa o thehiloeng bopaking oa ho mamella liphoso tse fosahetseng ka ho sokolla.Sengoloa sa Academy ea phepo e nepahetseng le linoko, 11 (2), 251-264. Doi: 10.1016 / J.Jand.2016.09.021
4. Soliman, GA (2019). Morero oa Faber, Atherosclerosis, le lefu la pelo.Limatlafatsi, 11 (5), 1155. Doi: 10.3390 / NU11051155
5. Clestapleton, De, Greenwood, DC, Nykjaer, C., Chod, CP, CP, CP, CP, CP, CP, CP, CP, CP, CP (2013). Faber oa ho ja lijo le kotsi ea lefu la pelo: Tlhahlobo ea tsamaiso le tlhahlobo ea meta.BMJ, 347, F6879. Doi: 10.1136 / BMJ.6679