Litaba - Na Allicin e Molemo bakeng sa Bophelo bo Botle ba Pelo?

I. Selelekela

Karolo ea phepo e nepahetseng bakeng sa ho boloka bophelo bo botle e ke ke ea hlokomolohuoa. Motsoako o mong o matla o hapileng tlhokomelo bakeng sa melemo ea oona e ka bang teng ea pelo keallicin. Sehloohong sena, re hlahlobisisa thepa le melemo ea allicin bakeng sa bophelo bo botle ba pelo. Allicin ke motsoako oa bioactive o fumanoang konofolo, e tsejoang ka monko le tatso ea eona e ikhethang. E thehoa ha konofolo e pshatleha kapa e khangoa, e lokolla motsoako oa sebabole o bitsoang alliinase o susumetsang phetoho ea alliin ho allicin. Bophelo bo botle ba pelo bo bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso, kaha pelo ke eona ntho e ka sehloohong ho pompang mali le limatlafatsi 'meleng. Ho boloka pelo e phetseng hantle ho ka fokotsa kotsi ea mafu a pelo le methapo a kang lefu la pelo le stroke, ho etsa hore ho be bohlokoa ho hlahloba litlhare tse ka bang teng tsa tlhaho joalo ka allicin.

II. Allicin ke eng?

Tlhaloso le Mehloli

Allicin ke motsoako o nang le sebabole o bonts'ang thepa e matla ea antimicrobial le antioxidant. Ntle le konofolo, allicin e ka boela ea fumanoa ho litho tse ling tsa lelapa la Allium, ho akarelletsa le eiee, liliki le shallots.

Melemo ea Bophelo bo Botle ba Allicin

Melemo ea bophelo bo botle ea allicin e fetela ka nqane ho thepa ea eona ea antimicrobial e tlalehiloeng hantle. Motsoako ona o tsotehang e bile taba ea lipatlisiso tse pharaletseng, e senolang melemo e mengata ea 'mele e ka ntlafatsang bophelo bo botle ka kakaretso. E 'ngoe ea litšoaneleho tse matla ka ho fetisisa tsa allicin ke matla a eona a antioxidant. Li-antioxidants li bohlokoa ho fokotseng li-radicals tsa mahala - limolek'hule tse sa tsitsang tse ka bakang khatello ea oxidative, e lebisang ho senyeha ha lisele le ho kenya letsoho ho nts'etsopele ea mafu a sa foleng. Ka ho tlosa lintho tsena tse kotsi, allicin e thusa ho sireletsa 'mele ho tsoa tšenyo ea oxidative, kahoo e khothalletsa botšepehi ba lisele le bophelo bo bolelele.

Ntle le matla a eona a antioxidant, allicin e bonts'a litlamorao tse thibelang ho ruruha. Ho ruruha ho sa foleng ho ntse ho nkoa e le selelekela sa litaba tse fapaneng tsa bophelo bo botle, ho kenyelletsa lefu la pelo, lefu la tsoekere le mefuta e meng ea mofetše. Bokhoni ba Allicin ba ho fetola mekhoa ea ho ruruha bo ka thusa ho fokotsa kotsi ena. Ka ho thibela tlhahiso ea li-cytokine tsa pro-inflammatory le li-enzyme, allicin e ka fokotsa ho ruruha ho pholletsa le 'mele, ho matlafatsa tikoloho e phetseng hantle ea ka hare.

Ho feta moo, allicin e bontšitsoe hore e na le thepa ea ho theola lipid, e leng molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo. Maemo a phahameng a low-density lipoprotein (LDL) cholesterol le triglycerides ke lisosa tse kholo tsa kotsi bakeng sa lefu la pelo. Lipatlisiso li bontša hore allicin e ka thusa ho theola kakaretso ea k'holeseterole le ho ntlafatsa karo-karolelano ea HDL (high-density lipoprotein) le LDL cholesterol. Phello ena ea ho fetola lipid e bohlokoa bakeng sa ho boloka tsamaiso ea pelo e phetseng hantle le ho fokotsa kotsi ea atherosclerosis, boemo bo khetholloang ke ho bokellana ha mafura ka har'a methapo ea mali.

Sebopeho sa Allicin se nang le likarolo tse ngata se boetse se fetela karolong e ka bang teng ea ho laola khatello ea mali. Hypertension, kapa khatello e phahameng ea mali, ke sesosa se ka sehloohong sa kotsi ea lefu la pelo le stroke. Liphuputso li bontšitse hore allicin e ka susumetsa vasodilation, mokhoa oo methapo ea mali e phutholohang le ho atoloha, kahoo e ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa khatello ea mali. Phello ena e molemo haholo ho batho ba nang le khatello ea mali, kaha e ka lebisa ntlafatsong e kholo ea bophelo bo botle ba pelo.

Ho feta moo, allicin e ka bapala karolo ho metabolism ea tsoekere, e etsa hore e be motsoalle oa bohlokoa ho batho ba nang le lefu la tsoekere kapa ba kotsing ea ho ba le boemo bona. Lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore allicin e ka ntlafatsa kutloisiso ea insulin le ho ntlafatsa taolo ea glycemic, kahoo e thusa ho laola maemo a tsoekere ea mali. Sena ke sa bohlokoa haholo, kaha tsoekere e sa laoleheng ea mali e ka baka mathata a mangata, ho kenyelletsa le mathata a pelo.

Litlamorao tse akaretsang tsa allicin khatellong ea oxidative, ho ruruha, profil ea lipid, khatello ea mali le metabolism ea tsoekere li totobatsa bokhoni ba eona e le mokhoa o akaretsang oa bophelo bo botle. Joaloka motsoako oa tlhaho o nang le histori e ngata ea tšebeliso ea meriana ea setso, allicin e fana ka khetho e matla bakeng sa ba batlang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo le bophelo bo botle ka kakaretso. Ho kenyelletsoa ha eona lijong tse leka-lekaneng, hammoho le likhetho tse ling tsa bophelo bo botle, ho ka fana ka phello ea synergistic e khothalletsang bophelo bo bolelele le matla.

III. Allicin le Bophelo bo Botle ba Pelo

Mokhoa oa Ts'ebetso

Mekhoa eo allicin e amang bophelo ba pelo ka eona e rarahane ebile e fapane. Allicin e khothalletsa vasodilation, ho atolosa methapo ea mali ho ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa khatello ea mali. Phello ena e fetisoa haholo-holo ka ho lokolloa ha nitric oxide, e khathollang lisele tsa mesifa tse boreleli marakong a methapo ea mali. Ka ho matlafatsa phallo ea mali, allicin ha e fokotse khatello ea mali feela empa hape e netefatsa hore litho tsa bohlokoa li fumana oksijene le limatlafatsi tse lekaneng.
Ho phaella moo, allicin e ka thibela platelet aggregation, e leng ea bohlokoa bakeng sa ho thibela thrombosis-e leng kotsi e kholo ea tlhaselo ea pelo le stroke. Ka ho kena-kenana le ts'ebetso ea platelet, allicin e thusa ho boloka phallo ea mali e boreleli, ho fokotsa kotsi ea ho thehoa ha lesela. Thepa ea eona ea antithrombotic e molemo haholo ho ba kotsing ea ho tšoaroa ke lefu la pelo.
Ntle le moo, thepa ea antioxidant ea allicin e bapala karolo ea bohlokoa ho loants'eng khatello ea oxidative, e tlatsetsang mafung a pelo. Allicin e senya li-radicals tsa mahala, e sireletsa lisele tsa endothelial-lisele tse pota-potileng methapo ea mali-ho tsoa tšenyo ea oxidative. Tšireletso ena e bohlokoa bakeng sa ho boloka ts'ebetso ea endothelial, ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba pelo.

Liphuputso le Liphuputso tsa Lipatlisiso

Liphuputso tse ngata li bontšitse melemo ea pelo ea allicin, e tšehetsang ho kenngoa ha eona maqheka a bophelo bo botle ba pelo. Ka mohlala, tlhahlobo ea meta e senotse hore konofolo e tlatsetsang, e ruileng ka allicin, e fokolitse khatello ea mali haholo ho bakuli ba nang le khatello ea mali. Ho laola khatello ea mali ke senotlolo sa thibelo ea mafu a pelo.
Phuputso e ’ngoe e bontšitse matla a allicin a ho theola k’holeseterole le triglyceride, e leng ho fokotsang kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la atherosclerosis. K'holeseterole e phahameng ke sesosa se tsebahalang sa kotsi bakeng sa ho bokellana ha plaque ka har'a methapo, e lebisang ho mathata a pelo. Ka ho ntlafatsa profil ea lipid, allicin e kenya letsoho tsamaisong ea pelo e phetseng hantle.
Ho feta moo, lipatlisiso li bontša hore allicin e ka ntlafatsa ts'ebetso ea endothelial. Ho fumanoe hore ho qotsitsoe konofolo ho ntlafatsa vasodilation e itšetlehileng ka endothelial, ho fana ka maikutlo a hore allicin e ka khutlisetsa ts'ebetso e tloaelehileng ea methapo ho ba nang le bophelo bo botle ba pelo. Liphuputso tsena li totobatsa karolo e tšepisang ea allicin bophelong ba pelo.

Melemo e ka Etsahalang Bakeng sa Bophelo bo Botle ba Pelo

Allicin e fana ka melemo e mengata bakeng sa bophelo bo botle ba pelo, ho kenyelletsa le ho ntlafatsa boemo ba lipid, ho fokotseha ha khatello ea mali, le ts'ebetso e ntlafalitsoeng ea endothelial. Bokhoni ba eona ba ho theola cholesterol ea LDL le triglycerides ha e ntse e eketsa cholesterol ea HDL e fokotsa kotsi ea atherosclerosis le liketsahalo tsa pelo.
Lintho tsa Allicin tse thibelang ho ruruha li ka boela tsa thusa ho fokotsa ho ruruha ho sa foleng, se tlatsetsang ho mafu a pelo. Ka ho theola matšoao a ho ruruha 'meleng, allicin e ka fokotsa kotsi ea maemo a kang lefu la methapo ea pelo le ho hloleha ha pelo.
Qetellong, liphello tse ngata tsa allicin khatellong ea mali, litlaleho tsa lipid, mosebetsi oa ho qetela, le ho ruruha li etsa hore e be khetho e qobellang bakeng sa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo. Ha lipatlisiso li ntse li tsoela pele, allicin e ka fetoha motheo oa maano a lijo a reretsoeng ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo.

IV. Likotsi le Litlamorao tsa Allicin

Litšebelisano tse ka khonehang le Meriana

Le hoja allicin e nkoa e sireletsehile ha e jeoa ka mokhoa oa lijo, ho hlokahala tlhokomeliso ha ho tluoa tabeng ea li-supplement kapa mefuta e mengata ea allicin. Litokisetso tsena tse tsepamisitsoeng li ka sebelisana le meriana e fapaneng, haholo-holo li-anticoagulant kapa tse fokotsang mali tse kang warfarin le aspirin. Allicin e na le monyetla oa ho ntlafatsa litlamorao tsa meriana ena, ho eketsa kotsi ea ho tsoa mali. Tšebelisano ena e amana haholo le batho ba etsoang opereishene kapa ba nang le bothata ba ho tsoa mali.
Ho feta moo, allicin e ka ama metabolism ea lithethefatsi tse itseng tse sebetsoang ke sebete. E ka ama tšebetso ea li-enzyme tsa cytochrome P450, tse bapalang karolo ea bohlokoa ho metabolism ea lithethefatsi. Phetoho ena e ka lebisa ho chefo e eketsehileng kapa ho fokotsa matla a meriana, ho itšetlehile ka setlhare se itseng se amehang. Ka hona, ho eletsoa hore u buisane le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u kenyelletsa li-supplement tsa allicin ka har'a regimen ea hau, haholo-holo haeba u noa meriana e fanoeng ke ngaka kapa u e-na le maemo a bophelo bo botle.

Litla-morao tsa Tšebeliso ea Allicin

Ho batho ba bang, litekanyetso tse phahameng tsa allicin li ka lebisa mathateng a ka mpeng, ho kenyelletsa le ho otloa ke pelo, ho ruruha, kapa ho hlohlona ha lijo. Litla-morao tsena li ka phatlalatsoa ka ho khetheha ho ba nang le kutloelo-bohloko ho konofolo kapa metsoako e nang le sebabole. Le hoja ho ja lijo tse nang le allicin ka mokhoa o itekanetseng ka kakaretso ho mamelloa hantle, ho ja haholo-haholo-holo ka foromo ea tlatsetso-ho ka mpefatsa matšoao ana.
Ho feta moo, monko o matla o amanang le allicin o ka senya ba bang, o lebisa tlhokomelong ea sechaba kapa ho hlajoa ke lihlong. Monko ona ke sehlahisoa sa tlhaho sa allicin 'me se ka lula holim'a phefumoloho le letlalo, e leng se ka thibelang batho ho ja konofolo kapa lijo tse nang le allicin kamehla.
Ho bohlokoa ho atamela tšebeliso ea allicin ka mokhoa o itekanetseng le tlhokomeliso ea maemo a mamello a motho ka mong. Ho qala ka litekanyo tse nyane le ho eketsa ho ja butle-butle ho ka thusa ho fokotsa litla-morao tse ka bang teng. Bakeng sa ba nang le maikutlo a mabe, ho ka ba molemo ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle ho buisana ka mehloli e meng ea allicin kapa liphetoho tse ling tsa lijo.
Ka bokhutšoanyane, leha allicin e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle, ho bohlokoa ho ela hloko litšebelisano tsa eona le meriana le monyetla oa litlamorao. Ka ho ba hlokolosi le ho batla tataiso ea litsebi, batho ba ka kenyelletsa allicin lijong tsa bona ka mokhoa o sireletsehileng 'me ba thabela melemo ea eona ea pelo ntle le kotsi e sa hlokahaleng.

V. Mokhoa oa ho kenyelletsa Allicin ho Lijo

Lijo tse phahameng ho Allicin

Ho sebelisa melemo ea allicin, kenyelletsa konofolo, eie, liliki, le shallots lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi. Lijo tsena ha li fane feela ka allicin empa hape le mefuta e mengata ea metsoako e thusang e tšehetsang bophelo bo botle ba pelo le bophelo bo botle ka kakaretso.

Litlhahiso tsa ho pheha le ho itokisa

Ho eketsa dikahare tsa allicin ka konofolo, e pshatle kapa u e khaole 'me u e lumelle ho lula metsotso e seng mekae pele u pheha. Ho pheha konofolo ka mocheso o tlase ka nako e khuts'oane ho ka thusa ho boloka allicin e ngata, ho etsa bonnete ba hore o fumana molemo o moholo ho motsoako ona o molemo.

Qetello

Qetellong, allicin e bontša tšepiso e le motsoako oa tlhaho o nang le melemo ea bophelo bo botle ba pelo. Ka ho kenyelletsa lijo tse nang le allicin lijong tsa hau le ho latela litlhahiso tse thehiloeng bopaking, u ka khona ho tšehetsa bophelo bo botle ba pelo ea hau le ho fokotsa kotsi ea mathata a amanang le pelo.
Lipatlisiso tse ling mabapi le mekhoa e tobileng ea allicin ka bophelo bo botle ba pelo, litekanyetso tse nepahetseng, le liphello tsa nako e telele li loketse ho tebisa kutloisiso ea rona ea motsoako ona o thahasellisang. Patlisiso e tsoelang pele mabapi le karolo ea allicin ho boloka bophelo bo botle ba pelo e ka lebisa mekhoeng e mecha ea thibelo le kalafo ea mafu a pelo le methapo.