Litaba - Liresepe tse bonolo tsa ho kenyelletsa setlolo sa chaga sa tlhaho lijong tsa hau

I. Selelekela

Chaga ea tlhahosetloloe na lee ntse e ata sechabeng sa boiketlo le boiketlo ka lebaka la melemo ea eona e ka bang teng. Sebōpuoa sena se nang le bokhoni, se sebelisoang ka tloaelo meriana ea batho, joale se se se ntse se tsoela pele ka likhitsing tse tsoetseng pele. Sehloohong sena, re tla batlisisa litsela tse 'maloa tse monate le tse bonolo tsa ho kenyelletsa Chaga extract ea tlhaho lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi, e u lumellang ho sebelisa thepa ea eona ea lijo ha u ntse u natefeloa ke lijo tse monate.

Ho Feto-fetoha ha Setlolo sa Chaga sa Organic Litšebelisong tsa ho Pheha

Setlolo sa Chaga sa tlhahoke tharollo e tenyetsehang e ka kopanngoang habonolo ka mekhoa e fapaneng. Tatso ea eona e kang ea mobu, e lomang hanyane e tlatsana le lijana tse monate le tse monate, e leng se etsang hore e be tlatsetso e ntle pokellong ea hau ea lijo. Setlolo sena se tla ka mefuta e ikhethang, ho kenyeletsoa phofo le metsi, e leng se lumellang tšebeliso e feto-fetohang ho rala ho pheha le ho lokisa lijo.

Ha o kgetha setlolo sa Chaga sa tlhaho, ho bohlokwa ho kgetha sehlahiswa sa boleng bo hodimo ho tswa mohloding o nepahetseng. Dikhamphani tse kang Bioway Industrial Group Ltd. di fana ka di-extract tsa dimela tsa tlhaho tsa boleng bo hodimo, e leng se o tiisetsang hore o fumana metswako e metle ka ho fetisisa bakeng sa diforomo tsa hao. Disebediswa tsa bona tsa sejoale-joale le boitlamo ba boleng di ba etsa hore e be mofani ya tshepahalang indastering.

Pele o kenella ka mokhoa o itseng, ho bohlokoa ho hlokomela hore setlolo sa Chaga sa tlhaho se ka kopanngoa le ho theola boima ba 'mele ka litsela tse fapaneng. Ho tloha lijong tse chesang ho ea ho lihlahisoa tse besitsoeng le lijo tse monate tsa mantlha, menyetla e batla e sa feleng. Ntlha ea bohlokoa ke ho qala ka chelete e nyane le ho e fetola ho latela litakatso tsa hau.

Mehopolo ea Lijo tsa Hoseng tse Phelisang ka Organic Chaga Extract

Hangata lijo tsa hoseng li bitsoa lijo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa letsatsi, 'me ho eketsoasetlolo sa Chaga sa tlhahoe ka fa kemiso ea hau ea hoseng matlafatso ea phepo. Tsena ke diresepe tse bonolo tsa lijo tsa hoseng tse kenyelletsang motsoako ona o matla:

Li-Oats tsa Bosiu tse Tšetsoeng Chaga

Lisebelisoa:

1/2 kopi ea oats e phuthiloeng
1/2 kopi ea lebese la almonde
Teaspoon e le 1 ea phofo ea Chaga e nkiloeng ka tlhaho
Khaba e le 'ngoe ea peo ea chia
Khaba e le 'ngoe ea mahe a linotši kapa sirapo ea maple
1/4 teaspoon vanilla extract
Litlolo tseo u li khethileng (mohlala, monokotšoai o mocha, lialmonde tse khaotsoeng, li-cocoa nibs)

Litaelo:

Ka nkho kapa setshelong, kopanya oats, lebese la almonde, phofo ea Chaga extract, peo ea chia, mahe a linotši le vanilla extract.
Hlohlelletsa hantle ho netefatsa hore metsoako eohle e abuoa ka ho lekana.
Koahela 'me u behe ka sehatsetsing bosiu bohle kapa bonyane lihora tse 4.
Hoseng, hlohlelletsa motsoako hantle 'me u kenye lintho tseo u li ratang pele u li thabela.

Sekotlolo sa Smoothie sa Chaga

Lisebelisoa:

Banana e le 'ngoe e hoammeng
1/2 senoelo sa monokotšoai o tsoakiloeng o leqhoa
1/2 senoelo sa yogurt ea Segerike
1/4 senoelo sa lebese la almonde
Teaspoon e le 1 ea phofo ea Chaga e nkiloeng ka tlhaho
Khaba e le 'ngoe ea mahe a linotši (ha ho hlokahala)
Litlolo: litholoana tse khaotsoeng, granola, li-flakes tsa kokonate, jj.

Litaelo:

Ka blender, kopanya banana e hoammeng, monokotšoai o tsoakiloeng, yogurt ea Segerike, lebese la almonde, phofo ea Chaga extract le mahe a linotši haeba u sebelisa.
Kopanya ho fihlela e boreleli ebile e le tranelate, o eketsa lebese la almonde le eketsehileng haeba ho hlokahala ho fihlela botsitso bo lakatsehang.
Tšela smoothie ka sekotlolong ebe u eketsa lintho tseo u li ratang haholo.

Lijo tse monate tse ntlafalitsoeng ka Organic Chaga Extract

Leha Chaga e atisa ho amahanngoa le lijo tse monate le lino tse bobebe, e ka boela ea e-ba katoloso e makatsang lijong tse monate. Mona ke litsela tse ling tse iqapetsoeng tsa ho ikopanya.setlolo sa Chaga sa tlhaholijong tsa hao tsa mantsiboea tsa mantlha:

Risotto ea Mushroom e Tšetsoeng ka Chaga

Lisebelisoa:

Kopi e le 1 ea raese ea Arborio
Likopi tse 4 tsa moro oa meroho kapa li-mushroom
Khaba e le 'ngoe ea phofo ea Chaga e nkiloeng ka tlhaho
Kopi e le 'ngoe ea li-mushroom tse tsoakiloeng (mohlala, shiitake, oyster, cremini), e khaotsoe
Eiee e nyane e le 'ngoe, e khaotsoeng hantle
Li-clove tse 2 tsa konofolo, tse sitsitsoeng
1/4 senoelo sa chisi ea Parmesan e grated
Likhaba tse 2 tsa oli ea mohloaare
Letswai le pepere ho latsoa
Litlama tse foreshe bakeng sa mokhabiso (mohlala, thyme, parsley)

Litaelo:

Ka pitseng, futhumatsa moro ebe o hlohlelletsa phofo ea Chaga extract. E boloke e futhumetse mochesong o tlase.
Ka pane e kgolo kapa paneng ya risotto, futhumatsa oli ya mohlwaare mollong o mahareng. Kenya eiee le konofolo, ebe o e besa ho fihlela e bonaletsa.
Kenya li-mushroom tse khaotsoeng 'me u li phehe ho fihlela li ntša mongobo oa tsona 'me li qala ho ba sootho.
Kenya raese ea Arborio 'me u hlohlelletse ho tlotsa oli, u e belise hanyane metsotso e 1-2.
Qala ho eketsa moro o mofuthu o tšetsoeng ka Chaga, lebekere le le leng ka nako, o hlohlelletsa kamehla mme o lumelle hore motsoako o mong le o mong o monyehe pele o eketsa ho feta.
Tswela pele ka mokhoa ona ho fihlela raese e le tranelate ebile e le al dente, metsotso e ka bang 18-20.
Hlohlelletsa chisi ea Parmesan 'me u noke letsoai le pepere ho latela tatso.
Sebeletsa e chesa, e khabisitsoe ka litlama tse foreshe.

Khoho e halikiloeng ka Chaga

Lisebelisoa:

Matsoele a khoho a 4 a se nang masapo, a se nang letlalo
Likhaba tse 2 tsa khabasetlolo sa Chaga sa tlhahophofo
1/4 senoelo sa oli ea mohloaare
Li-tablespoon tse 2 tsa asene ea balsame
Li-clove tse 2 tsa konofolo, tse sitsitsoeng
Khaba e le 'ngoe ea thyme e omisitsoeng
Khaba e le 'ngoe ea rosemary e omisitsoeng
Letswai le pepere ho latsoa

Litaelo:

Ka sekotlolo, kopanya phofo ea Chaga extract, oli ea mohloaare, asene ea balsamic, konofolo e sitsitsoeng, thyme, rosemary, letsoai le pepere ho etsa marinade.
Beha matsoele a khoho ka sekotlolong se sa tebang kapa ka mokotleng o koetsoeng 'me u tšollele marinade holim'a 'ona, u netefatse hore a koahetsoe hantle.
Beha ka sehatsetsing 'me u e tlohele e be le marinate bonyane lihora tse 2, kapa bosiu bohle bakeng sa liphetho tse ntle.
Chesa pane ea hau ea grill kapa ea grill ho fihlela mochesong o mahareng-o phahameng.
Tlosa khoho ho marinade 'me u e behe ka grill metsotso e 6-8 ka lehlakoreng le leng, kapa ho fihlela mocheso oa ka hare o fihla ho 165°F (74°C).
E tlohele e phomole metsotso e 5 pele e sebeletsoa.

Qetello

Ho kenyelletsasetlolo sa Chaga sa tlhahoHa ho hlokahale hore ho ja dijo tsa hao ha ho thata. Ka diresepe tsena tse bonolo, o ka natefeloa ke melemo e ka bang teng ya fungus ena e matla ha o ntse o latsoa dijo tse monate. Ho tloha hoseng ho isa mantsiboya, ho na le ditsela tse ngata tsa ho leka Chaga ha o pheha.

Ha o ntse o batlisisa lefats'e la ho pheha ka Chaga, o se ke wa tshwenyeha ho iketsetsa boqapi le ho iketsetsa diresepe tsa hao. Ho tenyetseha ha tokiso ena ho dumella menyetla e sa feleng ka kichineng. Bakeng sa tlhahisoleseding e batsi ka setlolo sa Chaga sa tlhaho le dintho tse ding tsa dimela, ikutloe u lokolohile ho ikopanya le sehlopha sa ditsebi sa Bioway hograce@biowaycn.com.

Litšupiso

1. Lee, HH, et al. (2019). Cordycepin, Motsoako o Sebetsang oa Cordyceps militaris, o Ntlafatsa Bofokoli ba Kelello ho Moetso oa Phoofolo o Bakiloeng ke Scopolamine. Nutrients, 11(11), 2706.
2. Peng, Y., et al. (2020). Cordyceps militaris e Ntlafatsa Tshebetso ya Kelello ho Ditoeba tse Hlakileng tse Susumeditsweng ke D-Galactose. Medical Science Monitor, 26, e920955.
3. Chong, S., et al. (2019). Setlolo sa Cordyceps militaris se Ntlafatsa Thuto le Mehopolo ho Amnesia e Bakiloeng ke Scopolamine ho Litoeba. Journal of Medicine Food, 22(7), 667-675.
4. Jin, Y., et al. (2018). Mesebetsi e thibelang ho ruruha le ho thibela oksideishene ea qotso ea Paecilomyces hepiali ka har'a khatello ea oxidative e bakoang ke hydrogen peroxide liseleng tsa RAW264.7. Litlaleho tsa Bongaka ba Molecular, 17(3), 4132-4138.
5. Huang, S., et al. (2019). Litlamorao tse kang tsa ho fokotsa khatello ea maikutlo tsa Cordyceps militaris mohlaleng oa toeba oa khatello e bobebe e sa foleng e sa lebelloang. Bongaka bo Tlatsetsang le bo Bong bo Thehiloeng Bopaking, 2019, 3035972.