SELELEKELA:
Lefatšeng le potlakileng la kajeno, ho boloka mokhoa oa tšilafalo o phetseng hantle le ho ntšetsa pele monyollo o se oa bohlokoa bakeng sa bophelo ba rona ka kakaretso. Sehlahisoa se le seng se matla se ka re thusang ho fihlela lipheo tsena keMotso oa Rot Juice phofo. E tletse limatlafatsi le li-antioxidants, tlatsetso ena ea manyolo e fana ka melemo e mengata bakeng sa ho sebelisa le ho khelosa. Ka poso ena ea blog, re tla kenella saenseng ka mor'a metso ea beet motso le ho hlahloba litlamorao tsa eona tse makatsang tsamaisong ea lijo tsa lijo tsa lintho tse tahang le litsamaisong tsa sejana.
I. Ho utloisisa beet motso oa Juven
A. Phoso ea Roet ea Juce ke phou ea peo?
Phoso ea motso oa beet, phofo ea tlhaho le ea mafura ea phepo ea tlhaho le ea letsopa e tsoa ho li-beet tse ncha le tse chitja. E sebetsoa ka hloko ho boloka li-antioxidants tse matla, livithamini, liminerale le metsoako e meng e metle e fumanehang li-beet. Phello ke phofo e ntle e nang le 'mala o mofubelu o nang le borui le o nang le mafura, monko o monate o monate.
B. Ts'ebetso ea ho theha beet ea motso oa koeke
Ho etsa mola oa motso oa jeme, li-beets tse butsoitseng li khethoa ka hloko le tse hlatsoitsoeng ka botlalo ho tlosa litšila. Joale li hodisa ho ntša metsi a nang le phepo e ntle. Ka mor'a moo, lero le tsoela pele ho omisa moralo oa mocheso o tlase o tsejoang e le o omileng. Mokhoa ona o bonolo o thusa ho boloka botšepehi bo nepahetseng ba li-beet ha a ntse a fetola mokelikeli ka foromo e phofo. Qetellong, phofo e thibetse ka hloko ho netefatsa sebopeho se boreleli ebile se sa fetohe.
C. Profilfel Profile le likarolo tsa bohlokoa
Phoso ea metso ea beet ke phofo ea motlakase, e tletse livithamini tsa bohlokoa, liminerale le li-antioxidants. Li-beets li tumme bakeng sa litaba tsa tsona tse phahameng tsa fiber ea lijo, e leng aids ea lijo mme e khothalletsang mekhatlo ea maoba. Motsamaisi enoa oa tšireletso o boetse o na le lipalesa, Vithamine C, Tritamin C, Iron, kaofela, kaofela ha bona ba bapala bophelo bo botle ba ho tšehetsa bophelo bo botle ba ho tšehetsa bophelo bo botle ba ho tšehetsa bophelo bo botle.
Ho feta moo, phokotso ea bee ea jeet e na le komporo e ikhethang e bitsoang betalain. Betalains ke likolobe tsa tlhaho tsa tlhaho tse ikarabellang bakeng sa khoele e khubelu ea li-beet. Baahi bana ba matla ba anngoeng ba bontšoa ho fumana thepa ea anti-anti-anti-intilatory le ho thusa ho sireletsa khahlanong le tšenyo ea cellular e bakoang ke li-radicals tse kotsi. Ntle le moo, hore befane ho ts'ehetsa lits'ebetso tsa 'mele bakeng sa ho thusa ho felisoa ha chefo.
Ntle le li-becains, phofo ea bet ea beet ea lero ke mohloli o monate oa nitrate. Ha nutese e ntse e fetoloa, Niterate e fetoloa hore e be oxide, motsoako o thusang ho holisa methapo ea mali, ho ntlafatsa phallo ea mali, ho ntlafatsa phallo ea mali le bophelo ba pelo. Sena se ka thusa ho patala ka ho sebelisa phepelo e sebetsang hantle.
Ka kakaretso, motso oa Bet Rooc, phofo ea jeme e fana ka boemo bo phethahetseng ba phepo e nepahetseng, bo khothalletsang ho phela le ho feta, 'me e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle.
Ka ho kenyelletsa mola oa motso oa beet, o ka fokotsa matla a tlatsetso ea hau ea tlhaho ho ntlafatsa tšilo ea hao, ts'ehetso ea litlolo tsa ts'ehetso ea tšehetso.
II. Ho ts'ehetsa lijo ka phofo ea beet roor lero
A. Ho ntlafatsa bophelo ba Gut ka ho khothaletsa microbiome e phetseng hantle
Bophelo bo botle ba sethe tsa rona se bapala karolo ea bohlokoa ho deperation ka kakaretso. Moko oa motso oa beet, phofo e matla e ka ba sesebelisoa se matla sa ho tšehetsa microbiome ea liphoofolo tse ntle tse lulang tsamaisong ea rona ea tšilomileng ea lijo.
Senotlolo sa ho ntšetsa pele setsebi sa microbiome se phetseng hantle se fanang ka lijo tse nepahetseng, le phofo ea beet ea beet ea beet jare e etsa joalo. E 'ngoe ea likarolo tsa eona tsa ho tsitsipana ke litaba tse ngata tsa fiber ea lijo. Fiber ena e sebetsa e le prebiotic, e bolelang hore e sebetsa e le peterole bakeng sa libaktheria tse ntle haholo. Ha bana bana, ba falimehile litlhapi, ba hlahisa bophelo bo bokhutšoaane ba likhukhuni bo thusang ho nyekela sekhukhung, 'me li khothalletsa bophelo bo akaretsang ba microbiome tse fapaneng le tse leka-lekaneng.
Ntle le moo, foima ea qhibilihileng ea methapo ea beet ea Rot ea Juice e etsa ntho e kang sehlaharele ka pateng ea lijo, e etsa phello e bonolo ea ho ntlafatsa. Phekolo ena e thusa ho laola molek'hule, ho thibela ho khaola, 'me ho tšehetsa ho felisoa ha lihlahisoa tsa litšila tse tsoang' meleng.
Ntle le moo, boteng ba fiberry ea lijo ea lijo tsa Beice ea Juic Juel e ntšetsa pele maikutlo a botlalo ka ho fokotsa boima ba ho fokotsa boima ba ho fokotsa boima ba ho fokotsa boima ba ho fokotsa boima ba ho fokotsa boima ba ho fokotsa boima ba ho fokotsa boima.
B. Ho thusa ho thibela mafu a lijo
Likhalo tsa Die tse kang ho emisoa li ka ama bophelo ba rona ba bophelo bohle le boleng ba bophelo. Polao ea Bet ea Bet ea Juice e bontšitse ts'episo ho ho sokoloha ho hohelang le ho khothaletsa khafetsa.
Khora e phahameng ea li-beet tsa motso lero li nooa lijana tsa tlhaho, li eketsa bust ho setuloana le ho fokotsa motsamao oa litšila ka sistimi ea lijo. Mokhoa ona o bonolo le oa tlhaho oa ho imolla ho khaola ho fa motsamao o motle le o tloaelehileng oa bosoha.
Ka ho kenyelletsa mola oa motso oa beet, o ka tšehetsa metsamao ea hau ea letsatsi le letsatsi, o ka tšehetsa metsamao ea hau ea letsatsi le letsatsi, o ka tšehetsa motsamao oa hau oa letsatsi le letsatsi le ho fokotsa pherekano e mpe le mafu a mangata.
C. Ho fokotsa ho ruruha le ho tšehetsa tikoloho e phetseng hantle
Leqheka le chesehang le ka lebisa litabeng tse fapaneng tsa tšelo ea lijo ebe u sitisa bokhoni ba 'mele ho monya ka katleho ho monya. Potso ea Bet ea beet e na le phofo e matla e nang le li-antioxidia tse nang le li-antioxidants tse thusang ho loantša ho ruruha le ho theha tikoloho e phetseng hantle.
Li-antioxidants tse kang befane li fumanoe ka phofo ea majoe, e thusa ho khelosa khatello ea kelello le tšenyo ea lisele tse hore li be le trains. Ka ho fokotsa ho ruruha, li-antioxidants tsena li phahamisa tikoloho e phetseng hantle, e lumella ho chesoa ka tšilo ea lijo tse nepahetseng le ho monya putla.
Ha e etse feela li-antioxidants feela motso oa komello ea metso ea Beet
Ka ho kenyelletsa motso oa motso lero ho ea lijong tsa hau, o ka tšehetsa tikoloho e phetseng hantle ea ho etsa sehlōhō, e ntlafatsa tšilo ea lijo, 'me u khothale haholo.
III. Ho khothaletsa Detoxation ka lero la Sebeet Juice
A. Bet motso oa Juven ea Kotsi e le moemeli oa tšehetso ea sebete
Sephethele sa rona se bapala karolo ea bohlokoa lits'ebetsong tsa tlhahiso ea 'mele, li sebetsa ka thata ho sefa litema le lintho tse kotsi maling a rona. Motso oa Roet Juice phofo e sebetsa e le moemeli ea tšehetsang ka sebete, o fana ka limatlafatsi le mekhabiso e hlokahalang ho ntlafatsa litlolo tse sebetsang.
Nahana ka sebete sa hau e le sesepa sa hau sa ho hloekisa, ka thata ho tlosa chefo le litšila tse tsoang 'meleng oa hau. Motsoako oa motso oa beet jaro phofo ea tšehetso ea batsamaisi ba mahlahahlaha, o ba feletsa ka lisebelisoa tsa bona tse sebetsang le ho nepahala.
Senotlolo sa Bet Root Root Boleight Selafo sa Liphoofolo tsa Lebeho se le matsoalong a eona a kang Betage a tsoang tšenyo ea mafu a mangata le AIDS ea lits'ila. Ho feta moo, phobe ea bet ea beet, phofo ea beet e na le li-antioxidants tse ka fokotsang joaloka betalains, tse sa thuseng ho ruruha ka sebete, li boetse li e lumella hore li sebetse hantle.
Ka ho kenyelletsa phofo ea motso oa beet, o fana ka phepo e nepahetseng ea hau ea phepo e ngata, e e fa hore e phetha lits'ebeletso tsa eona hantle 'me u phethisitse bophelo ba eona ka botlalo.
B. ho ntlafatsa ts'ebetso ea liphio bakeng sa ho felisoa ha chefo
Ha ho tluoa talteng, re ne re hlokomoloha karolo ea bohlokoa ea liphio tsa rona. Litho tsena tse makatsang li sebetsa ka mokhoa o sa tsotelleng ho sefa litšila tsa litšila le chefo ea rona maling, li bolela hore tikoloho ea rona e kahare e lula e leka-lekaneng ebile e lokolohile ho lintho tse mpe. Phoko ea beet ea jeet ea jeme ea jeice e hlahisa papali ea papali ea papali ea ho tšehetsa liphio tsa rona.
Nahana ka liphio tsa hau e le li-filimi tsa hau e le li-filthara tse khabisitsoeng ka botlokotsebe ka har'a mali ho tlosa litšila le litšila tse ngata. Potso ea Bet ea beet e sebetsa e le sebetsa se lekunutu ho ntlafatsa katleho ea li-filthara tsena, e li lumella ho tlosa chefo ka nepo le katleho.
Phynytullings e teng ka phofo ea motso ea koepo, ho kenyelletsa le nitrate le li-antioxidants, li kenya letsoho ho ntlafatsa ts'ebetso ea liroetsana. Litsela tsena li thusa metsoako ea mali, e eketsa mali phallo ea mali ho liphio le ho khothalletsa mekhoa ea methapo ea kutlo.
Ka ho kenyelletsa phokotso ea motso oa beet, o fana ka liphio tsa hau tsa letsatsi le letsatsi, o fana ka tšehetso e atlehileng ea ho felisa ts'ebetso ea tsona e sebetsang mme e fana ka ts'ebetsong ea tsona e sebetsang ka botlalo.
C. LITLHAKISO TSE KHOLO TSA BOPHELO BA MAHALA
Li-radicals tsa mahala ke ba nang le mathata ka likhathatso 'meleng ea rona' meleng ea rona, 'meleng, ba senya lisele tse oxidaments le ho senya lisele tsa rona. Ts'ehetso ea khekhe ea khetla e hole le ho fafatsa chefo; E boetse e kenyelletsa ho se nyenyefatse lintho tse thata tsa mahala. Metsotso ea beet ea beet ea lero ea bosholu e khahlang Antioxidant e e nolofalletsa ntoeng le khatello ea maikutlo.
Nahana ka li-radicarize tsa mahala tse sa tsebeng letho e le babōli tse nyane, ho senya le ho baka likhomo har'a liseleng tsa hau. Motso oa leroko oa beet peo pho phou e oelang e le mohale, a hlometse ka lisosa tsa limpho, 'me a theola tikoloho ena ea hau ea ka hare.
Likotsi tse fumanoeng li fumanoe ka phofo ea meko ea beet, li-antioxidants tse matla, li khona ho tšosa le ho nyenyefatsa khatello ea maikutlo, ka ho etsa joalo li fokotsa khatello ea maikutlo. Ka ho thibela liketso tse timetsang tsa li-radicatic tsa mahala, phokotso ea metsi ea beet e nolofalletsa lits'ebetso tsa cellular mme li ts'ehetsa lits'ebetso tsa tlhaho tsa 'mele.
Ka ho kenyelletsa motso oa motso lero ho ea lijong tsa hau, u fana ka 'mele oa hau oa ts'ireletso khahlanong le litlamorao tse mpe tsa khatello ea liliba, le ho khothalletsa ho phela hantle.
IV. Melemo e meng ea bophelo bo botle ea Beet Juise Pooder
A. Melao ea Bophelo ea Cardiovascular le tsamaiso ea khatello ea mali
Nahana ka sistimi ea hau ea pelo e le netweke e kholo ea pherese, e fana ka limatlafatsi tsa bohlokoa le oksijene ho pholletsa le 'mele oa hau. Motsoako oa motso oa beet juc pho de o sebetsa e le mokhoa oa ho tšehetsa o matla, o khothalletsa methapo ea mali e phetseng hantle ea ho tšehetsa mali le ho aha motlakase oa khatello ea khatello ea mali.
Moputso o mong oa beet aupo oa lero la bokoang ke meputso e makatsang ea pelo e tlisoang ke bokhoni ba eona ba ho tsosa tlhahiso ea oxide. Nitric Oxide e sebetsa e le vasitilator, ho bolelang hore e thusa ho phomola le ho holisa methapo ea mali, e lumella mali a ntlafatsang mali a ntlafatsang mali. Ho phalla hona ho ekelitse ho ntlafatsa mochini oa bohlokoa oksijene le limatlafatsi tse ngata ho lisele, ho khothalletsa bophelo bo botle ba pelo.
Nahana ka noka e phallang hantle, metsi a eona a hlakileng a ile a lokisa ka thata ho feta ka matla ho feta ka tsela ea maemo. Pho ea beet ea beet ea jeet e tiisa hore methapo ea hau ea pelo, e netefatsa hore methapo ea hau ea mali e tsoa joaloka linoka leha e le efe ho sitisa ho ajoa. Ha o ntlafatsa phallo ea mali, motso oa beet ea lero o tšehetsa bophelo bo botle ba 'mala oa hekoloho,' me u etsa hore boiketlo ba pelo li tsamaee ka bongata.
Ntle le ho khothalletsa methapo ea mali e phetseng hantle, phofo ea beit ea beet e na le monyetla oa ho fokotsa khatello ea mali. Ka ho hlalla le ho atolosa methapo ea mali, e fokotsa ho hanyetsa mali a mali mme a ka thusa ho boloka maemo a khatello ea khatello ea khatello ea mali.
B. Ts'ehetso ea Ts'ireletso ea 'mele
Nahana ka sesole sa hau sa 'mele e le setlamo se koetlisitsoeng hantle, se kileng sa itokisetsa ho sireletsa' mele oa hau khahlanong le likokoana-hloko tse hlaselang. Phoko ea lero la beet, phofo ea metsi e sebetsa e le moemeli bana ba il'o thusa le ho matlafatsa boiteko ba bona ka litaba tsa bona tse ngata tse ativaxidant.
Antioxidants e tšoana le lebotho la li-superheroes, ka thatahola ka thata li-radicals tsa mahala le ho sireletsa lisele tsa hau tse senyehang. Phoso ea beet ea beet ke phofo ea motlakase ke phokotso ea li-antioxidants, ho kenyeletsa le botlolo, ho fokotsa khatello ea maikutlo ea mahala ebile e fokola khatello ea maikutlo.
Nahana ka sesole sa hau sa 'mele e le qhobosheane e loketseng, e sitisitsoeng ho litšokelo tsa kantle ka marako a maholo. Moko oa motso oa beet o ntlafatsa matla le ho sebelisa mabota ana, ho matlafatsa mmele oa hau oa ho itšireletsa mafung le ho fokotsa mmele oa hau ho loants'a tšoaetso le bokuli.
Ka ho kenyelletsa phofo ea motso oa beet, o fana ka sesole sa hau sa 'mele ka li-ammunitions tse hlokahalang ho loants'a likokoana-hloko, li fokotsa ho ruruha le ts'ebetso ea ho itšireletsa mafung. Ho tšoana le ho fana ka sesole sa hau se matlafatsang, se tiisa hore se lula se le matla ebile se khona ho senya litšokelo tse ka bang teng.
V. Ho sebelisa motso oa Rome Juise ho latela tloaelo ea hau ea letsatsi le letsatsi
A. Tataiso e khothalelitsoeng le litataiso tsa ts'ebeliso
Ho fumana melemo e felletseng ka phoba ea motso oa kou ea kou, ho bohlokoa ho latela tlhahlobo e khothalelitsoeng le tataiso ea ts'ebeliso. Ka tloaelo, ho khothalletsoa ho kopanya scoop e le 'ngoe (e ka bang li-gram tse ka bang 5) tsa phobo ea mothapo ea beet ea motsotsoana ka metsi kapa seno se ratoang. Leha ho le joalo, e lula e khothalletsa ho buisana le setsebi sa sehlahisoa kapa setsebi sa bophelo bo botle bakeng sa litaelo tse tobileng tse thehiloeng litlhoko tsa motho ka mong.
B. Litemelo le mehato e ka bang litlamorao
Ha phopho ea metso ea beet, phofo e nahanngoe se sireletsehile bakeng sa batho ba bangata, ho bohlokoa hore ba hlokomele mehato ea kholo le litlamorao. Batho ba bang ba ka 'na ba utloa bohloko bo boholo ba lijo tsa tsoekere, tse kang ho beoa kapa letšollo ha pele ho hlahisa motso oa motso oa mothapo oa beet. Haeba karabelo efe kapa efe e mpe e etsahala, ho khothalletsoa ho fokotsa litekanyetso tsa litekanyetso tsa thibelo kapa ho khaotsa ho khaotsa ho kena botsebi bo botle.
Ho boetse ho bohlokoa ho ba hlokolosi haeba u na le majoe a liphio kapa o tloaetse ho ba le mathata a amanang le oxalate. Likahare tse phahameng tsa oxalate li tsoa ho li-beet, ho tloha ho eona phofo ea metso ea beet, metso ea motso oa beet e nkiloe, e ka tlatsetsa ho thehoang ea liphio lijong tsa liphio li sa tsubeng. Haeba u na le nalane ea majoe a liphio kapa maemo afe kapa afe a ntseng a le teng la bongaka, ho bohlokoa ho batla tataiso ho setsebi sa bophelo bo botle pele u kenyelletsa phofo ea metse ea beet.
C. Ho khetha sehlahisoa sa boleng bo holimo sa Rome ea Quet ea Rot
Ha u khetha sehlahisoa sa majoe la beet, ho bohlokoa ho khetha e tšosang ebile e entsoe ka baetsi ba hwedrs. Batla lihlahisoa tse sebelisang li-beet tsa manyolo 'me u be le tlhahlobo e mpe ea ho netefatsa bohloeki le poteishene. Ntle le moo, ho bala litlhahlobo tsa bareki le ho batla litlhahiso ho tsoa mehloling e boletsoeng ho ka u thusa ho etsa qeto e netefalitsoeng.
Ka ho khetha sehlahisoa sa litloetsi tse phahameng tsa jeet ea lero la lero, u ka ba le tšepo ea katleho ea eona le polokeho, u u lumella ho thabela melemo eo e fanang ka eona bakeng sa ho ikoetlisa, ho soma bophelo ba pelo le ho itšireletsa mafung
Phetha:
Phoso ea metso ea beet ea lero ha ho felle feela tlatsetso ea phepo e nepahetseng; Ke ntho e matla ho ts'ehetsa mokhoa oa rona oa lijo le ho khothaletsa ho khelosa deto. E tletse limatlafatsi tse bohlokoa, fiber le anties, sehlahisoa sena sa tlhaho, sethunya sena sa bophelo bo botle, ho kenyelletsa le lefu la ho iphetetsa, ho kenyelletsa bophelo bo matla le ho ntlafatsa bophelo ba rona. Ka ho kenyelletsa mola oa motso oa li-beet Joale ke hobane'ng ha u emela? Fana ka motso oa beet motso oa puse ea beet
Iteanye le rona:
Grace Hu (Motsamaisi oa Marketing)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (Ceo / Boss)ceo@biowaycn.com
Webosaete:www.biowaynutrition.com
Nako ea poso: nov-27-1023
