I. Selelekela:
Tlhaloso eaMotsoako oa Chiciery- The Chicory motsoc o tsoa motso oa chicory semela sa chicory (cichorium itybus), eo e leng lelapa la Daisy. Notlo e sebelisoa e le ntho e nkang kofi, ea tatso e halikiloeng. - Extract e tsejoa ka melemo ea eona ea bophelo bo botle, ho kenyeletsoa lipehelo tsa eona tsa pele, tse fumanehang ka bongata le litlamorao tse ka bang li-aioxidiens.
Ha re fuoa hore thahasello e ntseng e hola ka mekhoa e meng ea tlhaho ea kofi le ea ho atoloha ea ho tseba hore na ho na le kofi ea pula e nang le caffee. - Sena ke sa bohlokoa haholo ho batho ba tsotellang caffeine kapa ba shebile ho fokotsa koae ea bona ea caffeuline. Ho utloisisa litaba tsa k'hafone tsa chicory motsotsoana ho ka thusa bareki ho boetse ho thusa bareki ho etsa liqeto tsa bona tse nang le molemo.
II. Ts'ebeliso ea nalane ea motso oa China
Motso oa Chiciory o na le nalane e telele ea tšebeliso ea setso sa bongaka le sekholopane. Ho 'nile ha sebelisoa litlhare tsa setso bakeng sa melemo ea bophelo bo botle ba eona, joalo ka ho ts'ehetsa lijo tse entsoeng ka lijo, tšebetso ea eona e bobebe le tloaelo ea eona ea diuretic.
Litalimang tsa setso, motso oa chisira o sebelisitsoe ho phekola maemo a kang Jaumice, Lichelete tsa Spleen. Hape e boetse e bohlokoa bakeng sa ho etsa hore motho a khone ho tsosa takatso le thuso ea ho etsa tšilofa.
Ho tsebahala ka sebaka sa kofi
Motso oa Chicior o tsebahala o sebelisoa e le sebaka sa kofi, haholo-holo nakong ea kofi e haella kapa e theko e boima. Lekholong la bo19 la lilemo, motso oa chicion o ne o sebelisoa haholo ke ho ekelletsa moo e eketsang kapa o sebakeng sa kofi, haholo-holo Europe. - Metso e halikiloeng le e kholo ea semela sa chicory e ne e sebelisetsoa ho etsa seliba se kang se seng se tšoauoa ka phepo e nepahetseng, phepelo ea eona e nang le phepo e monate, le tatso e bohloko hanyane. Tloaelo ena e ntse e tsoela pele kajeno, ka metso e sebelisoa e le sebaka sa kofi se litsong tse fapaneng ho pota.
III. Sebopeho sa The Chicory motso
Kakaretso ea likarolo tse ka sehloohong
Motsoako oa Chicory o na le metsoako e fapaneng e tlatsetsang meputsong ea eona e ka bang melemo ea bophelo bo botle le ts'ebeliso ea likhutsana. Metsoako e meng e ka sehloohong ea "Chi ea Chiefect e kenyelletsa atilin, sefate sa phofo se ka ts'ehetsa bophelo bo botle le ho khothaletsa bana bacterria e ntle. Ntle le aulin, motso oa chicory le eena o na le polyphemols, eo e leng li-antioxidars tse ka bang le tsona 'meleng.
Metsoako e meng ea bohlokoa ea "Chi ea Chiger" e kenyelletsa livithamini le liminerale, tse kang Vitamin C, Postases le Manganese. Lisebelisoa tsena li kenya letsoho profilong ea phepo ea phepo ea sefate sa Chiciery motsotsoana mme e ka fana ka melemo e meng ea bophelo bo botle.
Monyetla oa ho ba teng ha caffeine
Notlo ea bana ea Chicory e na le caffeine e ntle. Ho fapana le linaoa tsa kofi, tse nang le caffeine, motso oa chisitiki ha se na koae. Ka hona, lihlahisoa tse sebelisoang ho sebelisa Chicory motsotsoana joalo ka ho itlotsofatsa motso kapa ho ntloana hangata ho ntšoa e le mekhoa e meng ea kofi ea setso.
Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hlokomela hore likarolo tse ling tsa kofi tse kentsoeng metso li ka ekelletsa kapa li kopantsoe tse tlisoang ke takatso ea bona ea tatso. Maemong a mang, lihlahisoa tsena li ka kenyelletsa k'hilojule e nyane, joalo ka kofi kapa tee, ka hona, litaba tsa caffeine li ameha.
IV. Mekhoa ea ho khetholla caffeine ho Chicory motso oa selemo
A. Mekhoa e tloaelehileng ea tlhahlobo
Mokhoa oa ho senya li-chromatography E kenyelletsa tšebeliso ea karolo ea mobile ea mobile ho tsamaisa sampole ka kholomo e pakiloeng ka karolo ea setera, moo cafeine e arohaneng ho latela thepa ea khomphutha.
Khase ea Khase ea Khase ea Khase ea Khase ea khoho Ke ka katleho e ngata haholo ho khetholla metsoako e itseng ho thehiloe litekanyetsong tsa bona tse ngata, tse etsang sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa tlhahlobo ea caffuine.
B. Liphephetso ho fumana caffeine ka har'a metsoako e rarahaneng
Ho kena-kenana le likhamisi tse ling: Motsoako oa Chiercory o na le metsoako e rarahaneng ea metsoako, ho kenyelletsa le polyphenols, limolek'hule tsa polyphel le limolek'hule. Tsena li ka kena-kenana le ho lemoha le ho khetholla koae, ho etsa hore ho be thata ho khetholla ho ba teng ha eona ka nepo.
Litokisetso tsa mohlala le ho tlosoa: Ho tlosa caffeine ho tsoa metsong ea Chiory ntle le ho lahleheloa ke thepa ea eona ea lik'hemik'hale ho ka ba thata. Mekhoa e nepahetseng ea mohlala ea boitokiso ba ho itokisetsa ho netefatsa litholoana tse nepahetseng le tse tšepahalang.
Boikutlo le khetho ea ho khetholloa ho ka ba teng ka har'a makala a tlase ho Chiower Set Extramenity ea bana, e hlokang kelello e phahameng ea ho iphumanela le ho e feta. Ntle le moo, khetho ea ho khetholla e bohlokoa ho khetholla kofineng metsoako e meng e ts'oanang le e teng ho tse ling.
Litlamorao tsa Matrix: Sebopeho se rarahaneng sa metso ea Chigory se ka etsa litlamorao tse amang ho nepahala le ho nepahala ha voloine. Litlamorao tsena li ka etsa hore ho be le maemo a lets'oao kapa ntlafatso, a amang ho tšepahala ha liphetho tsa puisano.
Qetellong, boikemisetso ba caffeine ea Chigory ba kenyelletsa ho hlola ho hlola ho rarahana ha sampole le tlhokeho ea boikhethelo le e nepahetseng ea tlhaiso-leseling. Bafuputsi le bahlahlobisisi ba tlameha ho bala ka hloko le ho sebelisa mekhoa e meng hape ea ho khetholla litaba tsa koae ka hloko likheo tsa koae.
V. Lithuto tsa mahlale tse fumanehang ka har'a likhechana tsa caffeine ho Chicager motsotsoana
Liphuputso tse teng tsa lipatlisiso
Lithuto tse 'maloa tsa mahlale li ne li tšoaretsoe ho fuputsa litaba tsa koae ka motsotsoana oa Chicory. Boithuto bona bo reretsoe ho bona hore na karolo ea chicione e na le caffeine kapa haeba caffeine e hlahisoa nakong ea ts'ebetso le tlhahiso ea chicory.
Lithuto tse ling li tlalehile hore metso ea Chiory se ntse se na le caffeine. Bafuputsi ba se ba hlahlobelle sebopeho sa lik'hemik'hale tsa motso oa chisi ea Chiona mme ba sa bone mefuta ea bohlokoa ea caffeine ea bohlokoa naheng ea bona ea tlhaho.
Bopaki bo hanyetsanang le mefokolo ea lithuto
Le ha ho na le lithuto tse ngata tsa ho tlaleha hore motso oa "chicory se se na caffeine-mahala, ho bile le maemo a bopaki bo hanyetsanang. Boithuto bona ba lipatlisiso bo ipoletse ho fumana palo e itseng ea koae ea chicory, le hoja ho se fumane liphetho tsena li sa phetoa lithutong tse fapaneng.
Bopaki bo loantšanang mabapi le litaba tsa caffer ba ka hlahisoa mekoatong ea sebopeho sa Chiger "ho tsoa metseng e fapaneng le mekhoa ea ho sebetsa. Ntle le moo, boteng ba caffeine ho lihlahisoa tse thehiloeng ho li-chicory bo ka bakoa ke tšilafalo ea sefapano nakong ea tlhahiso kapa ho kenyelletsa metsoako e meng ea tlhaho e nang le caffeine.
Ka kakaretso, ha boholo ba lipatlisiso bo fana ka maikutlo a hore ha tlhaho e na le tlhaho, bopaki bo loantšanang le li-cofferical tse ikatisang le likheo tse ikatisang le metso ea Chicier.
VI. Litšitiso le Mehopolo e Molemo
Litlamorao tsa bophelo bo botle ba caffeine:
Tšebeliso ea caffeine e amahanngoa le litlamorao tse fapaneng tsa bophelo bo botle tse lokelang ho nahanoa ha li lekola boteng ba kofi ea chicory.
Litlamelo tsamaisong ea methapo ea methapo ea methapo ea methapo ea methapo: Leha ho le joalo, tšebeliso e ngata ea koae e ka le lebisa liphellong tse mpe joalo ka ho tšoenyeha, ho hloka botona le ho hloka botona le ho hloka boroko.
Liphello tsa pelo: Caffeine e ka eketsa khatello ea mali le sekhahla sa pelo, ka matla maemong a pelo le maemo a ka bang pelo. Ho bohlokoa ho nahana ka litlamorao tse ka bang litlamorao tsa koae, haholo-holo likhopolo tsa ho beha lefu la pelo.
Litlamorao ho metabolism: Caffeines e bontšitsoe ho matlafatsa thermogen le ho eketsa mafura a exidation ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Leha ho le joalo, likarabo tsa motho ka mong li ka fapana, 'me ho ja ka naabo ea caffeine ho ka lebisa tlhōrōng ea metabolic le litlamorao tse mpe ho bophelo bo botle.
Ho tlosa le ho ts'epahala: tšebeliso ea caffeine e tloaelehileng e ka baka mamello le ho ts'epahala, ho na le batho ba bang ba nang le matšoao a ho tlohela koae. Matšoao ana a ka kenyelletsa hlooho, mokhathala, ho teneha le ho ba thata ho tsepamisa mohopolo.
Ka kakaretso, utloisisa litlamorao tsa bophelo bo botle tsa kofi le bohlokoa ho hlahloba se boleloang ke batho ba boteng ba Chicager le ho lekola maemo a bolokehileng a ho ja.
Ho ngola le ho ngolisa ha lihlahisoa tsa bana ea metso:
Ho ba teng ha caffeine ea Chiegy motso merero e na le moelelo oa ho ngolisa sehlahisoa le taolo ea sehlahisoa ho netefatsa ho etsa liqeto tsa bareki le ho etsa lipatlisiso tsa polokeho.
Ho sebelisana le litlhoko tsa mabitso: Haeba koae e na le caffeine, ho bohlokoa bakeng sa baetsi ba baetsi ba ho ngolla lihlahisoa tsa bona hantle. Tlhahisoleseling ena e lumella bareki ho etsa likhetho tse tsebisang 'me ho bohlokoa haholo ho batho ba tsotellang caffeine kapa ba batlang ho fokotsa ho ja.
Mabaka a Khaseli: Lisebelisoa tsa taolo, tse kang tsamaiso ea lijo le mekhatlo ea lithethefatsi, re bapale karolo ea bohlokoa linaheng tse ling le litaelo tsa lihlahisoa tsa metso ea Chiciory. Ba kanna ba theha lithuso tsa caffeines ka lihlahisoa tse joalo kapa ho hloka litemoso le tlhaiso-leseling e tobileng ho netefatsa polokeho ea bareki.
Thuto ea bareki: Ntle le ho ruta le molao, boiteko ba ho ruta batho ba ka bang teng ba ka thusa batho ba bang ba nang le tsebo ea ho ja. Sena se ka kenyelletsa ho tsamaisa tlhaiso-leseling mabapi le litaba tsa koae, litlamorao tse ka bang teng bophelo bo botle le ho khothaletsa maemo a bophelo.
Qetellong, ka ho nahana ka litlamorao tsa bophelo ba koae le ho sheba lintlha tsa ho sebelisa le ho khothaletsa lihlahisoa tsa metso 'marakeng.
VII. Sephetho
Ka kakaretso, lipatlisiso ho kena ha ngoana e mong oa Chisy a na le caffeine e senola lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa:
Bopaki ba saense bo ts'ehetsa boteng ba kofi ea chicolo, haholo ba tsoang metsong e halikiloeng, haholo-holo tse tsoang ho liithuti tse hlalosang sebopeho sa lik'hemik'hale.
Maikutlo a ka bang teng a caffene ea Chiower a hlakisitsoe, ho kenyelletsa le litlamorao tsa teng bophelong ba motho le tlhokeho ea ho ngolisa ka nepo le ho sebelisoa polokeho ea bareki.
Ho nahanisisa ka caffeinen ea Chieger motsoc o pharalletse ho ba le moelelo oa ho fokotsa lijo-thollo kapa bao e ka ba tsotellang litlamorao tsa motsoako ona.
Ho sebetsana le boteng ba kofi ea Chicory motso oa methapo e amang litsebi le bophelo ba sechaba bakeng sa ho ngolisa sehlahisoa le ho bapatsa.
MANTHAPELO Bakeng sa lipatlisiso tse ling:
Tšebeliso e Ntle ea Colof Citizuine:Li tsamaisana le litlhahlobo tse eketsehileng le lithuto tsa ho utloisisa hore phapang ea koae ea koae, ho kenyelletsa le mefuta ea 1 ea selemo le liphatsa tsa lefutso.
Tšusumetso ho Liphello tsa Bophelo:Ho etsa lipatlisiso ka litlamorao tsa koae, ho kenyelletsa le litlamorao tsa sona tsa metabola, le likotsi tsa batho ba tobileng tse kang batho ba nang le bophelo bo botle ba bophelo bo fetileng.
Boitšoaro le maikutlo a bareki:Ho hlahloba tlhokomeliso ea bareki, maikutlo le likhetho tsa caffeine ea Chigory, hammoho le tšusumetso ea ho reka liqeto le tlhaiso-leseling e rekang.
Mehopolo ea likhahla:Ho hlahloba libaka tsa taolo tsa lihlahisoa tsa chicory, ho kenyelletsa ho theha mekhoa e tšoanang, le ho lekola tekano ea ho lekanya koae ho sireletsa lithahasello tsa bareki.
Qetellong, lipatlisiso tse ling li boetse li tšoareloa ho tebisa kutloisiso ea rona ea boteng ba Ceffeine metsong ea Chicory le boleng ba ho rekisa le ho buisalisa. Sena se ka tataisa ho etsa liqeto se thehiloeng ke bopaki le ho kenya letsoho litloaelong tse nang le litlolo le litloaelong tsa lijo.
Nako ea poso: Jan-10-2024
